Welcome to my diary blog
Here, I share my real life as it happens: short videos, spontaneous reflections, raw moments, and little joys. It’s not about perfection — it’s about presence. This is where I document my journey, one honest day at a time.
July 2024
Ida ao Ginásio – 31 Julho 24 | Body Balance
Bom dia! Hoje o dia será BEM quente para mim! Começarei [...]
Ida ao Ginásio – 30 Julho 24 | Sprint & Grit Atlético
Bom dia! 🔥 Hoje acordei cheia de energia!!!! Ninguém me segura! [...]
Ida ao Ginásio – 29 Julho 24 | RPM & Grit Força
Bom dia! Início de semana maravilhoso, pois cheira a férias...quase...quase...🙏🏾 Hoje [...]
Me Time | Reflexões | Inteligência Emocional
⭐️INTELIGÊNCIA EMOCIONAL Já vos aconteceu, provavelmente, lidar com situações difíceis e, dependendo [...]
Ida ao Ginásio – 27 Julho 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! E cheguei ao WEEKEND TRAINING DAY! Que estranho...hoje não [...]
Ida ao Ginásio – 26 Julho 24 | GAP, CORE & RPM
Bom dia! Como estão? Hoje é Booty Training Day e despedida [...]
Ida ao Ginásio – 24 Julho 24 | Body Balance
Bom dia! Como estão? Eu estou SUPER feliz porque "a sereia [...]
Ida ao Ginásio – 23 Julho 24 | Body Attack & Grit Força
Bom dia! E depois da paragem forçada de ontem 😒, eis [...]
Ida ao Ginásio – 20 Julho 24 | Open Air Body Pump II
Bom dia?! Dormiram bem? Eu SIM!!! Quando a nossa criança [...]
Me Time | Reflexões | Mulheres
⭐️ MULHERES Entristece-me muito ver a falta de companheirismo entre as mulheres. [...]
Ida ao Ginásio – 20 Julho 24 | Open Air Body Pump
Bom dia! E que dia é hoje?! DIA DE FESTA! 🥳🎉 [...]
Ida ao Ginásio – 19 Julho 24 | GAP & Core
UAU! Que início de dia! 😅 Basta uma pequena alteração na [...]
Ida ao Ginásio – 18 Julho 24 | Body Balance & Core
Bom dia pessoal! Parece que o Verão decidiu ficar por aqui! [...]
Ida ao Ginásio – 17 Julho 24 | Body Balance & Body Combat
Bom dia! Hoje é Bruce [...]
Ida ao Ginásio – 16 Julho 24 | Body Attack & Grit Atlético
Bom dia! Como estão? Gostando da 3ª feira?! 😜 [...]
Ida ao Ginásio – 15 Julho 24 | RPM & Grit Cardio
Bom dia! A sério o que se passa com o Verão? [...]
Me Time | Reflexões | O ASSÉDIO
⭐️ O Assédio Quando ouvimos falar em assédio sexual, por vezes, o [...]
Ida ao Ginásio – 13 Julho 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! Chegámos ao nosso querido sábado! Sinto que este dia [...]
Ida ao Ginásio – 12 Julho 24 | GAP
Bom dia! Booty Training Day e a Suzike com a manhã [...]
Ida ao Ginásio – 11 Julho 24 | Body Balance & Core
Bom dia! E que dia! Ainda é de manhã?! Parece que [...]
Ida ao Ginásio – 10 Julho 24 | Body Balance & Body Combat
Bom dia! Como estão? Eu estou SUPER bem, [...]
Ida ao Ginásio – 08 Julho 24 | Grit Força
Bom dia/tarde! Que início de semana! Basta adormecer e acordar às [...]
Me Time | Reflexões | SER DO CONTRA
⭐️ SER DO CONTRA Desde muito nova que sou do contra. Mas [...]
Ida ao Ginásio – 06 Julho 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! Hoje acordei TÃO cansada! Tantas dores no corpo! JESUS [...]
Ida ao Ginásio – 05 Julho 24 | GAP & Core
Bom dia! Hoje acordei TÃO cansada! Tantas dores no corpo! JESUS [...]