Welcome to my diary blog
Here, I share my real life as it happens: short videos, spontaneous reflections, raw moments, and little joys. It’s not about perfection — it’s about presence. This is where I document my journey, one honest day at a time.
June 2024
Me Time | Reflexões | Ghosting
E se alguém com quem se relacionam há algum tempo simplesmente desaparecesse, [...]
Ida ao Ginásio – 01 Junho 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia gente linda! Junho! Mês do verão!!!! YEEAASSSSS! Hoje é [...]
May 2024
Ida ao Ginásio – 31 Maio 24 |GAP & Core
Bom dia! E que dia é hoje?! É sexta-feira! Yeah...😃 Portanto [...]
Ida ao Ginásio – 29 Maio 24 | Body Balance & Body Combat
Muito bom dia! Estou sempre a referir, mas não há nada [...]
Ida ao Ginásio – 28 Maio 24 | Sprint & Core
Bom dia! E já é outra 3ª feira! Deram conta? Jeez! [...]
Ida ao Ginásio – 27 Maio 24 | Body Pump & Grit Cardio
Bom dia! E outra semana que se inicia! [...]
Me Time | Reflexões | Reforço Positivo
O que é que resulta melhor: um Comentário Negativo ou um Reforço [...]
Ida ao Ginásio – 25 Maio 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! E é sábado! So excited! 😃 And why? Because [...]
Ida ao Ginásio – 24 Maio 24 | GAP & Core
Olá muito bom dia! Hoje é BOOTY TRAINING DAY! [...]
Ida ao Ginásio – 23 Maio 24 | Body Balance & Core
A very Good Morning to you all! E que lindo está [...]
Ida ao Ginásio – 22 Maio 24 | Body Balance & Body Combat
Bom dia! Como estão? Eu estou bem e super animada. [...]
Ida ao Ginásio – 21 Maio 24 | Alongamentos
Muito bom dia! 3ª feira! Aquele dia da semana que [...]
Ida ao Ginásio – 20 Maio 24 | GAP & Pilates
Hey! Bom dia! Nova semana! Hoje o treino começará mais cedo [...]
Me Time | Reflexões | Término
Recebi uma mensagem, de uma seguidora, que me fez refletir: 🤔 Valerá [...]
Ida ao Ginásio – 18 Maio 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! Ah! Voltei aos meus sábados de treino! ❤️ Hoje [...]
Ida ao Ginásio – 17 Maio 24 | GAP & Core
Bom dia! É 6ª feira...yeah...😃 Hoje é BOOTY TRAINING DAY! GAP [...]
Ida ao Ginásio – 16 Maio 24 | Body Balance & Core
Bom dia! E acho que o Sol está a querer marcar [...]
Ida ao Ginásio – 15 Maio 24 | Body Balance
Bom dia! Como estão? Eu estou super entusiasmada [...]
Ida ao Ginásio – 14 Maio 24 | Sprint & Core
Good morning! 😃 Hoje acordei com TANTAS dores abdominais 😅! [...]
Ida ao Ginásio – 13 Maio 24 | Pilates, RPM & Grit Força
Bom dia! Olhem quem está renovada e cheia de energia para [...]
Feliz Aniversário, Suzike!
12 de maio, para mim, sempre foi uma data encantadora. Neste dia, [...]
Me Time | Reflexões | Viajar
Nasci em S.Tomé e Príncipe e, com 3 anos, cheguei a Lisboa. [...]
Ida ao Ginásio – 09 Maio 24 | Body Balance & Core
Bom dia! Olhem que lindo dia! Derreto-me toda!😍 Hoje é 5ª [...]
Ida ao Ginásio – 08 Maio 24 | Não vou ao ginásio
Bom dia! Bom dia a todos! Que dia LINDO!!! ☀️ Hoje [...]
Ida ao Ginásio – 07 Maio 24 | Body Attack & Core
Bom dia! E de volta estou ao ginásio! Repousar é tão [...]