Welcome to my diary blog
Here, I share my real life as it happens: short videos, spontaneous reflections, raw moments, and little joys. It’s not about perfection — it’s about presence. This is where I document my journey, one honest day at a time.
May 2024
Me Time | Reflexões | BITCH
Recentemente descobri um acrónimo interessante: B.I.T.C.H. As palavras que o formam são: [...]
Ida ao Ginásio – 04 Maio 24 | Zumba & GAP
Bom dia! Sábado! Dia de Zumba e Body Pump! Bem, [...]
Ida ao Ginásio – 03 Maio 24 | GAP & Core
Good morning people!!! Hoje é dia de Body Balance [...]
Ida ao Ginásio – 02 Maio 24 | Sprint & Core
Good morning people!!! Hoje é dia de Body Balance e Core. [...]
Ida ao Ginásio – 01 Maio 24 | Localizada
Bom dia!!! Outro feriado e outra oportunidade para fazer Localizada com [...]
April 2024
Ida ao Ginásio – 30 Abril 24 | Sprint & Core
MUITO Bom Dia! E vejam quem está pronta para iniciar a [...]
Me Time | Reflexões | Juízo de Valor
Uma das coisas que mais fazemos é julgar alguém. E fazemo-lo, muitas [...]
Ida ao Ginásio – 27 Abril 24 | Zumba
Bom dia! Como estão? Eu estou ótima. Por vezes a vida [...]
Ida ao Ginásio – 25 Abril 24 | Localizada
Bom dia! 1º - Bom feriado! 2º- Hoje vou [...]
Ida ao Ginásio – 24 Abril 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! E chegámos a mais um LADIES TRAINING DAY! ❤️ [...]
Ida ao Ginásio – 23 Abril 24 | Power Jump, Body Attack & Core
A very Good Morning to you all! 🫶🏾 E a semana [...]
Ida ao Ginásio – 22 Abril 24 | Reestruturação do Treino
Bom dia! Como não gostar do Sol ☀️? Olhem que maravilha [...]
Me Time | Reflexões | O Meu Corpo
A um grupo de adultos foi questionado que parte do seu corpo [...]
Ida ao Ginásio – 20 Abril 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! O Sol finalmente decidiu vir trabalhar, apesar das muitas [...]
Ida ao Ginásio – 19 Abril 24 | GAP & Core
Good Morning! Alguém que vá ver o [...]
Ida ao Ginásio – 18 Abril 24 | Body Balance & Core
Bom dia! E mais uma 5ª feira que se apresenta bonita! [...]
Ida ao Ginásio – 17 Abril 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! 😍🤩😎 Como estão? Eu estou maravilhosa e uma autêntica [...]
Me Time | Reflexões | Desenvolvimento Pessoal
Qual é a importância do desenvolvimento pessoal para a nossa vida? [...]
Ida ao Ginásio – 13 Abril 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! Ai... como adoro acordar de manhã e ver esse [...]
André Godinho | Obrigada!
⭐️André Godinho A riqueza de um espaço está nas pessoas [...]
Ida ao Ginásio – 12 Abril 24 | GAP & Core
Bom dia! Hoje é Booty Training Day! Ouch! Dói só de [...]
Ida ao Ginásio – 11 Abril 24 | Body Balance & Core
Bom dia minha gente!! O bom tempo JÁ CHEGOU! YEEEESSSSSS! Hoje [...]
Ida ao Ginásio – 10 Abril 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! Hoje cumprimento a miar... e porquê? Porque é o [...]
Ida ao Ginásio – 09 Abril 24 | Power Jump, Body Attack & Grit
Bom dia! E parece que o bom tempo começa a chegar😃. [...]
Ida ao Ginásio – 08 Abril 24 | Pilates & RPM
Bom dia!!! Nova semana! Mais uma oportunidade para darmos o nosso [...]