Welcome to my diary blog
Here, I share my real life as it happens: short videos, spontaneous reflections, raw moments, and little joys. It’s not about perfection — it’s about presence. This is where I document my journey, one honest day at a time.
February 2024
Ida ao Ginásio – 15 Fevereiro 24 | Body Balance & Core
Bom dia! 5ª feira e o Sol quer aparecer, mas as [...]
Ida ao Ginásio – 14 Fevereiro 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! And back to the gym she is! 😃 Oh [...]
Me Time | Reflexões | A Opinião dos Outros
Já pensaram na quantidade de coisas que deixamos de fazer por causa [...]
Ida ao Ginásio – 10 Fevereiro 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! Hoje é sábado! Dia de Zumba e Body Pump! [...]
Gym Bag Essentials for Women: What I Always Carry With Me
Staying active has become part of my daily routine, and having the [...]
Ida ao Ginásio – 09 Fevereiro 24 | GAP & Core
Hello! Good morning! 6ª feira cá vamos nós. Já estiveram [...]
Ida ao Ginásio – 08 Fevereiro 24 | Body Balance & Core
Bom dia! E o que chove 🌧️! A chuva também [...]
Ida ao Ginásio – 07 Fevereiro 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! Hoje é 4ª feira! Este dia tem um sabor [...]
Ida ao Ginásio – 06 Fevereiro 24 | Power Jump, Body Attack & Grit
Bom dia! E chegámos à 3ª feira! Já sei que [...]
Ida ao Ginásio – 05 Fevereiro 24 | GAP, Pilates & Body Pump
Bom dia! Sabem a importância do sono para o nosso bem-estar? [...]
Me Time | Reflexões | Televisão
Sabem o que é a televisão? Aquela caixa que, com o tempo, [...]
Ida ao Ginásio – 03 Fevereiro 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia! E chegámos a mais um sábado! Isto hoje [...]
Ida ao Ginásio – 02 Fevereiro 24 | GAP
Bom dia! Lá fora está um sol maravilhoso! [...]
Ida ao Ginásio – 01 Fevereiro 24 | Body Balance & Core
Olhem quem está de volta ao ginásio! E, claro, totalmente recuperada [...]
January 2024
Hoje não irei ao ginásio… outra vez
Ó pra ela mirando o espelho em vez de prestar atenção à [...]
Hoje não irei ao ginásio
Bom dia! Quando, às 5h da manhã, levantamos e a primeira coisa que [...]
Ida ao Ginásio – 29 Janeiro 24 | GAP, Pilates & RPM
Bom dia!!! Gente, a frase "Deitar cedo e cedo erguer [...]
Me Time | Reflexões | Amor-Próprio
O Amor-próprio define a nossa felicidade. Apesar do bom trabalho para a [...]
Ida ao Ginásio – 27 Janeiro 24 | Zumba & Body Pump
Buenos Días! Olhem para ela toda contente 😃! E porquê? [...]
Ida ao Ginásio – 26 Janeiro 24 | GAP
Bonjour messieurs dames! Adoro esta expressão! Tenho saudades de falar francês! [...]
Ida ao Ginásio – 25 Janeiro 24 | Body Balance & Les Mills Core
Bom dia minha gente! E hoje é 5ª feira! Algo [...]
Ida ao Ginásio – 24 Janeiro 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! E chegámos ao meio da semana... para alguns... [...]
Ida ao Ginásio – 23 Janeiro 24 | Power Jump, Sprint & Grit
Muito bom dia! Hoje estou bem disposta 😃!!! E chegámos a [...]
Ida ao Ginásio – 22 Janeiro 24 | GAP, Pilates & Body Pump
Bom dia! Como estão? Prontos para mais uma semana? Eu [...]
Me time | Reflexões | O nome Suzike
O nome Suzike dá sempre o que falar, quando chego a algum [...]