Welcome to my diary blog
Here, I share my real life as it happens: short videos, spontaneous reflections, raw moments, and little joys. It’s not about perfection — it’s about presence. This is where I document my journey, one honest day at a time.
January 2024
Me time | Reflexões | O nome Suzike
O nome Suzike dá sempre o que falar, quando chego a algum [...]
Ida ao Ginásio – 20 Janeiro 24 | Zumba & Body Pump
"Bom dia, positividade para começar seu dia." Linda música de [...]
Ida ao Ginásio – 19 Janeiro 24 | GAP
Bom dia!! 😊 Estou caminho da minha forma de sonho. Cada [...]
Ida ao Ginásio – 18 Janeiro 24 | Body Balance & Core
"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade" [...]
Ida ao Ginásio – 17 Janeiro 24 | Body Pump & RPM
Bom diaaaaa!! 😃 Hoje acordei com dores no corpo todo! 😮 [...]
Ida ao Ginásio – 16 Janeiro 24 | Power Jump, Sprint & Grit
Bom dia!!! Hoje estou animada!!! 🤗 E chegámos à 3ª [...]
Ida ao Ginásio – 15 Janeiro 24 | GAP, Pilates & RPM
Muito bom dia!!! Hoje confesso que vou um pouco arrastada [...]
Me time | Reflexões | Ser positivo
Desde que iniciei a minha jornada de desenvolvimento pessoal que privilegio muito [...]
Ida ao Ginásio – 13 Janeiro 24 | Zumba & Body Pump
E é.... SÁBADO!!!!! Oh yeahhhh!! Zumba e Body Pump! 💃🏾🏋🏾♀️ Desde [...]
Ida ao Ginásio – 12 Janeiro 24 | GAP
Bom dia!! E é 6ª feira! Já 😮? Wait, quer dizer [...]
Ida ao Ginásio – 11 Janeiro 24 | Body Balance & Les Mills Core
Bom dia! "Hoje acordei tão linda que, quando fui bocejar, [...]
Going to the Gym – 10 January 24 | Body Pump & RPM
A very good morning! 😃 And since we can't let the bad [...]
Ida ao Ginásio – 10 Janeiro 24 | Body Pump & RPM
Bom dia! Bom dia! 😃 E como não podemos deixar que o [...]
Ida ao Ginásio – 09 Janeiro 24 | Les Mills Sprint & Les Mills Grit
Bom dia! O mau tempo tem impacto direto no meu humor. Jeez, [...]
Ida ao Ginásio – 08 Janeiro 24 | GAP, Pilates & Body Pump
Allô! Allô! Bonjour! O domingo foi bom? O meu foi... bem rotineiro: limpeza, [...]
Me Time | By Suzike
Me time! Alguém sabe o que isso quer dizer? O meu tempo...o [...]
Ida ao Ginásio – 06 Janeiro 24 | Zumba & Body Pump
Bom dia 😃! Manhã de sábado com sol ☀️! Estou totalmente recuperada [...]
Ida ao Ginásio – 05 Janeiro 24 | GAP
Bom dia! Parece que hoje começo a regressar ao "normal". Não que [...]
Going to the Gym – 3 January 24 | Body Pump & RPM
Good morning! I'm finally back at the gym! Our machine (body) sometimes...😤. [...]
Ida ao Ginásio – 03 Janeiro 24 | Body Pump & RPM
Muito bom dia! Finalmente estou de volta ao ginásio! A nossa máquina [...]
Boa 3ª Feira e Bom Ano!
UAU! Que fim de ano tão... tão... yeah... I’ll keep it to myself... [...]
December 2023
Ida ao Ginásio – 30 Dezembro 23 | RPM & Body Pump
Muito bom dia!!!! E o ano está quase a acabar! E para [...]
Ida ao Ginásio – 27 Dezembro 23 | Body Pump & RPM
Alô! Alô! Após 3 dias completamente dedicados à família❤️, estou de volta [...]
Ida ao Ginásio – 23 Dezembro 23 | Zumba & Body Pump
Bom dia!!! Hoje será o meu último treino antes do Natal! Farei [...]
Ida ao Ginásio – 22 Dezembro 23 | GAP
Bonjour tout le monde! E é 6ª feira! Hoje vou arrastada para [...]