O Verão está aí! E com ele vêm os lanches saudáveis.

Ao longo desde percurso de emagrecimentos, tenho testado novas receitas. Esta é fácil e simples de fazer. 

Como fazer Gelado de Banana e Pêssego com Manteiga de Amendoim



Coloque as bananas congeladas e pêssegos no processador de alimentos.

Ligue o processador. Interrompa a meio e, com a ajuda de uma colher, mexa o conteúdo.



Continue o processo até a mistura das frutas estiver cremosa e suave.



E já está. O gelado está pronto.

Pode acrescentar, em cima, uma colher de chá de manteiga de amendoim (versão sem açúcar).

Mais Receitas



Ingredientes

(2 doses)

  • 1 banana

  • 1 pêssego médio

  • 1 colher de chá de manteiga de amendoim (opcional)




Instructions

    1. Coloque as bananas congeladas e pêssegos no processador de alimentos.
    2. Ligue o processador. Interrompa a meio e, com a ajuda de uma colher, mexa o conteúdo.
    3. Continue o processo até a mistura das frutas estiver cremosa e suave.
    4. E já está. O gelado está pronto.
    5. Pode acrescentar, em cima, uma colher de chá de manteiga de amendoim (versão sem açúcar).
    6. Saboreie!
Per serving Calories Fat Carbohydrates Sugar Fiber Protein
Without Peanut butter 143 0,64g 36,3g 22,5g 4,5g 2,2g
With Peanut butter 174,5 3,24g 36,85g 22,8g 4,86g 3,5g