Bom dia! E chegámos a mais um sábado!
Isto hoje está um pouco difícil para mim… está a aproximar-se o dia 6… o coração está a ficar apertado… os entendidos entenderão…
Hoje é dia de Zumba e Body Pump!

⭐️ Para os que perguntaram (e não, eu não levei a mal…❤️), a minha mãe faleceu no dia 6 de fevereiro. Não interessa o tempo que passe, nem para onde nos viremos… a dor está sempre aqui e por vezes decide fazer-se sentir. Sobretudo em certas alturas.

Por outro lado, saliento, mais uma vez, a importância de fazermos aquilo que gostamos e de estarmos num ambiente com boa gente.

Saí de casa com o coração bem apertado, mas cheguei ao ginásio e fui recebida com um sorriso enorme da Diana, a simpatia e boa disposição do Igor (que me perguntou se eu estava melhor 🫶🏾), a simpatia de uma nova seguidora que disse que gostava das minhas postagens 😊, 2 aulas fantásticas e, no fim, um sorriso lindo da estagiária Daniela. Saí do ginásio com o coração cheio de alegria. Pequenos detalhes que melhoraram logo o meu dia. ❤️

Agora falemos das aulas incríveis!

Zumba

Zumba foi, como sempre fantástica! Mas hoje eu tenho a prova! Viram os stories?! Fantástico! Mais logo ponho mais.

A Diana Saldanha é maravilhosa. Estava linda, bem disposta e o ambiente estava o máximo. Sala cheia e pessoal com muita vontade de dançar.

Tivemos Madalena, Me gusta, a faixa cujo nome não sei 😁 que nos põe a dançar uns com os outros (tão bom 😊), entre outras canções maravilhosas.

Dancei menos hoje porque não conseguia parar de filmar a Diana! Estava maravilhada! 🤩

Hoje o tema foi o Brasil por causa do Carnaval.

A Diana propôs que para a semana fossemos mascarados 😱! Terei coragem? Veremos! 😁

Aula maravilhosa, como a sua instrutora! 🔥💪🏾



Body Pump

A seguir foi Body Pump, com Igor Angélico – sempre espetacular. Hoje acompanhado da estagiária Daniela.

Eu dei conta que esta semana ainda não tinha feito Body Pump 😱! 2ªf fui a RPM e 4ªf estava doente. Que alegria me deu pegar na barra e nos discos! Adoro esta aula, pois, dependendo da disposição, posso carregar bem 💪🏾. E foi o que fiz hoje.

Na faixa do agachamento usei 30kg, em vez dos meus habituais 20kg. Não foi fácil, mas consegui! 🔥💪🏾

O pior foi perceber que na faixa dos lunges agachámos bastante! What? Com menos peso, claro, mas what?! Fiquei com as perna a arder 🥵. Acho que já tinha dado tudo na 2ª faixa… 😅

A faixa da cadeia posterior foi dada pela Daniela. Disse antes e repito: well done! Está bem mais à vontade no palco, o seu vozeirão 🤩, as orientações! Muito bom! 🔥

A aula foi espetacular, dancei, ainda que pouquito 😁, disposição excelente, sala cheia e instrutor incrível! Tudo magnífico! 🔥💪🏾

Fim da semana de treinos perfeito. 💪🏾🔥❤️

O que vesti:

Top branco – C&A

Top preto – Marks and Spencer

Leggings – Marks and Spencer

Casaco – Marks and Spencer

Sapatilhas – Nike

Saco de desporto – Puma

Botas – UGG