Ida ao Ginásio – 04 Julho 24 | Body Balance & Core

➡️ Hoje, em Body Balance, tive 2 surpresas boas: aula dada pela Maria João Lopes e Margarida Lima, e no palco também esteve a Diana Saldanha – futura instrutora de Body Balance! Fiquei muito feliz com esta notícia!🥰

A faixa da saudação ao Sol está complexa. Gostei muito do desafio que a Maria nos fez, de elevar a perna, quando íamos ao chão. Pensei que não iria conseguir, mas… tentei. E não é que fiz?!🤩 💪🏾 Já o disse e repito: gosto mesmo muito da forma como a Maria nos orienta nesta faixa.👌🏾

OS GUERREIROS! Esta faixa está qualquer coisa de especial 🥵! A Margarida é extraordinária a dá-la! E aqueles pés 😱! Ela também usa o salto da Carolina Herrera 😁! Esta gente é uma verdadeira inspiração!🔥 Ah…e a dança…sim, porque ela conseguiu encaixar uns toques de dança…que maravilha! Tão bom 😊.

Eu adoro a faixa do equilíbrio, mas a sequência de movimentos é bem desafiante. Desequilibrei-me imenso! Mas chegarei lá!💪🏾

Chegámos ao relaxamento. A Margarida é muito versátil. A sua transformação de Power Jump para Body Balance é incrível 👌🏾. Com a sua voz suave, ela conduziu-nos a um relaxamento profundo. Orientou-nos a receber uma brisa, que percorreu o nosso corpo, até chegar aos ombros, permitindo, assim, a libertação da tensão que sentíamos. Magnífico!❤️

Que aula ESPETACULAR. 3 Ladies magníficas em palco! Esta semana de lançamento de coreografias está cheia de brindes!🙌🏾

➡️ E, por falar em brinde, segui para Core, com Igor Angélico!

O que me esperava nesta aula 😳! O Igor avisou que a faixa de pranchas estava… “móvel” 😁. Mas eu não estava preparada para aquilo! 😱 O que INVENTAM! Eu fiz o que pude, algumas vezes sem o joelho no chão, mas ainda acrescentaram a elevação de pernas e prancha lateral!😅

A faixa 3 foi morna, comparada com as outras 😁.

E a minha adorada faixa 4! O que fizeram com a minha faixa 4 😮😳 Nãooooo!😱 Enfim, no more comments!😁

A estrela da aula foi mesmo a 5ª faixa! ADOREI! Coreografia LINDA, música espetacular e, graças ao halos, senti que estava a dançar! MARVELOUS!👌🏾

Adorei a aula! O Igor esteve IMPECÁVEL! E eu levarei o meu tempo a adaptar-me a este novo mundo Core! Mais precisamente 3 semanas 😁, depois…well… 😅!