Ida ao Ginásio – 15 Maio 24 | Body Balance

Hoje estreei-me no Solinca Lagoas Park! Cheguei cedo (1º dia 😁) e constato uma surpresa boa: o estacionamento, no parque, é gratuito! Passei o cartão de sócio e pronto!🙌🏾

E que LINDO ginásio! Quando entrei, deparei-me com uma luz natural, vinda das enormes janelas! Gostei da disposição dos estúdios, no piso de cima, permitindo uma ampla visão da zona de treino e da piscina!😍

Gostei das indicações claras. Foi fácil encontrar o balneário feminino e os estúdios.👌🏾

Aproximando-se o horário da aula de Body Balance, dirigi-me à sala. Pouco depois, oiço uma voz familiar 😊. É o André Godinho! Quando me viro, vejo-o entrar na sala e acenar-me 😃. Que alegria voltar a fazer uma aula dele e logo qual… Body Balance!

Bom, aula típica do André: sala cheia! Eu à espera para entrar e a fila nunca mais acabava 😅. Logo veio a minha preocupação habitual: que lugar vou conseguir? E, claro, fiquei lá atrás…😒

Ah! Outra surpresa BOA: todos os estúdios têm espelho 😃! Como fiquei atrás, o espelho ajudou muito a conseguir acompanhar a aula e observar o André.

E que AULA 😍! As músicas, a escolha das faixas, a demonstração perfeita do André, as suas palavras ao longo de TODA a aula… simplesmente FENOMENAL!

Gostei de todas as faixas. A do equilíbrio foi desafiante…a árvore… e o meu pé que não fica em cima…😅

A abertura de ancas e torções…😍

Mas, claro, a rainha da aula: relaxamento. Hoje senti um misto de alegria e tristeza quando soube que íamos para a última faixa. Alegria porque é a minha preferida. Tristeza porque é indicadora de que a aula estava no fim…

E, claro, ouvi a frase mágica: “encontrem uma posição confortável 🥰.” O tema da meditação foi “União” (United). Deitar, relaxar, inspirar e deixar entrar o que vai limpar o corpo; expirar e deixar sair tudo o que é pesado, tenso. Estender as mãos e unirmo-nos. BRILHANTE!👏🏾

Houve um momento em que pensei: “Estou no céu! Adoro isto!” Gosto mesmo MUITO de Body Balance! E o André está ainda melhor a dar esta aula!👌🏾

ADOREI TUDO! Gostei muito de rever o André, constatar que ele está muito bem integrado e que é claramente apreciado pelos seus alunos. Bastava ver a satisfação, nas suas caras. 😊🤩🙌🏾

Agora, a melhor parte: este será o fim de semana das LADIES MENDES – Suzike, Dainete e Felisberta. Entrar no carro e seguir rumo a um bom descanso, repleto de bom tempo, praia e tranquilidade! 2ª feira voltarei aos treinos. Até lá, será só relaxar…😎☀️🙌🏾

O que vesti:

Top branco – C&A

Top preto – SHEIN

Leggings – SHEIN

Sapatilhas – Nike

Saco de desporto – Puma