Bom dia! E mais uma 5ª feira que se apresenta bonita!
Comecei o dia levando a pequena à natação! Que contente estava a marota 😍! E que orgulho 🥰!
Agora é a vez da mamã ir treinar. Hoje é dia de Body Balance e Core.

BODY BALANCE

Comecei com Body Balance, Gabriela Schrader e Rita Calaz. A Gabriela já conheço, mas estava curiosa em relação à Rita.

O mágico das aulas de grupo é a variedade dos instrutores. Cada um tem o seu jeitinho especial.

A Rita iniciou a aula. Primeiro tenho de mencionar a sua excelente forma. Saltou-me logo à vista. Agora que sei o quanto custa e o tempo que leva, passei a admirar e muito! 💪🏾🔥

As primeiras faixas deste novo Body Balance são difíceis para mim. A do guerreiro, e o virar com os braços esticados, e levantar e baixar… como custa 😅… Gostei da analogia da Rita – da boneca giratória 😊. No entanto, só me lembrava do boneco Chucky, quando ele vira a cabeça 😄. É o que dá estar a pesquisar filmes de terror 😁.

Voltando ao que interessa, a Gabriela pegou no bastão e iniciou a faixa do equilíbrio. Adoro esta faixa.

A abertura de ancas é uma verdadeira tortura necessária 🥵.

E a maravilhosa faixa do relaxamento: deitámo-nos, fechámos os olhos, a Gabriela disse-nos para abraçarmos as costelas, sentirmos a respiração, esvaziarmos a mente e renovarmos a energia. ❤️

E, quando dou por mim, vejo que na aula também estavam a Margarida Lima e a Maria João Lopes. “Girl Power” 💪🏾

Que bela apresentação da Rita. Fiquei a conhecer mais uma instrutora, gostei e voltarei para mais, pois já estive a espreitar o mapa de aulas… 😉

No fim, fiquei tranquila a conversar com a Carla Sanches, pois pensei que a aula de Core seria na mesma sala e, quando vimos que não, saímos à pressa, atrapalhei-me toda, pois na minha mente estava: “nem acredito que vou ficar no fundo da sala, de novo… 🙄”



CORE

Segui para Core, com Igor Angélico. Vai ser bonito: 2 doses semanais de core com o Igor 😅.

E hoje começou bem: que 2ª faixa foi aquela?! 😱 JESUS MARIA JOSÉ! (sim, o nome dos 3!) Aquelas pranchas…😱 a sério! Acho que nunca fiz umas tão terríveis! Dei o meu melhor, mas sofri! Pelo menos vi que o Igor também sofreu 😅! Não podemos ser só nós 😁!

Como sempre, adoro “elasticar”! Faixas maravilhosas!

Aula divertida, com um instrutor sempre atento aos alunos, corrigindo e dando dicas no decorrer da aula. 👌🏾

Amanhã há mais: será o dia dos glúteos! 🥵! Já dói só de pensar!  😅

O que vesti:

Top cinzento claro – C&A

Top preto – SHEIN

Leggings – Marks and Spencer

Sapatilhas – Nike

Saco de desporto – Puma