Bom dia! E mais uma semana que começa. ☀️
Na 2ª feira passada eu não fui ao ginásio. Precisava repousar. Uma pessoa falta UMA segunda-feira e a quantidade de “festas” de Carnaval que perde 🤦🏾‍♀️! Sério, eu quando vi os stories dos instrutores fiquei desolada…😅
Brincadeiras à parte, meninos e meninas não faltem às aulas. Nunca se sabe quando haverá festa! Hahahaha!
Hoje será dia de GAP, Pilates e RPM.

GAP

A semana de treinos começou com GAP, Maria João Lopes e a sua simpatia.

Hoje a Maria estava acompanhada da estagiária Daniela. As situações às quais eu presto atenção 🙄: A Maria, no início, perguntou à Daniela se ela estava pronta e ela responde “prontíssima!”. Mas esse prontíssima saiu com um vozeirão e eu pensei: “Uau! A voz dessa moça!” 🤩. Não liguem, eu sempre admirei vozes graves 👌🏾.

Voltando ao que interessa… 😁, a aula correu bem e foi dura como sempre. A Maria carrega bem! Eu só consigo lembrar-me dos agachamentos e a variedade de lunges que fizemos hoje (pra frente, pra trás, insiste, insiste, INSISTE! 🥵). Arrisquei e usei carga um pouco mais pesada (lenbrei de sábado…😁). A Maria disse que poderíamos e tentei. Ainda bem que o fiz. 💪🏾

Estamos sempre a aprender e hoje a Maria apresentou-nos o One leg squat (espero não me ter enganado no nome). Jesus! Eu bem que me esforço para não reclamar dos agachamentos. Eles fazem-me tão bem. Mas… nop, vou-me segurar. Só vou dizer que fiz. E fico-me por aqui. 🙌🏾😅

Tivemos direito a pranchas, abdominais, enfim, um cocktail de tortura muito bem preparado pela Maria. Excelente aula! 🤩



Pilates

A seguir foi Pilates com  Cláudia Teixeira e a sua boa disposição.

A aula hoje foi centrada na agilidade, flexibilidade e mobilidade. Ou, como disse a Cláudia, “uma carga de trabalho que vos trouxe” 😁.

Pilates é sempre muito desafiador. Hoje transpirei imenso, movimentos que parecem simples revelam-se bem difíceis e cansativos.

E, claro, a diversão está sempre presente. Hoje, durante um exercício, a Cláudia disse que decidiu trazê-lo por achar que somos capazes de o fazer. Uma aluna, que estava perto de mim, responde  a rir: “capazes? somos capazes de fazer, mas com batota!” Hahaha! A maneira como ela o disse e o “sofrimento” em que estava tornaram esta frase maravilhosa! 😂

Simplesmente, adoro esta turma. Saíram todos contentes da aula. A “reclamar”, mas felizes. E isso é lindo de observar. 😊

RPM

E o treino terminou com RPM e Maria João Lopes, novamente.

Começo a descobrir que RPM é uma aula em que me entrego como Body Balance. Eu simplesmente adoro sentar-me na bicicleta, sentir aquele ambiente, ouvir aquelas músicas e deixar-me guiar. É impressionante o quanto eu consigo pedalar e DAR TUDO, quando fecho os olhos. Nem eu me reconheço.

Eu pensei que gostava mais das faixas de força, mas acho que as de velocidade estão a conquistar-me. Principalmente quando seguro na parte central do volante da bike e literalmente dou à perna. Naquele momento, já não sou eu a pedalar. Quase que entro em “transe”. É impressionante. Esvazio a mente e consigo pedalar à velocidade da música. Que coisa MARAVILHOSA!

A Maria é incrível a dar esta aula, como já vos disse. A energia que aquela mulher leva para esta aula é fora de série. É o ingrediente perfeito. E ela é a principal responsável por eu estar a apaixonar-me por RPM desta maneira. 🙌🏾

Segunda-feira feita. Estou super cansada, mas feliz. Missão cumprida! 💪🏾

O que vesti:

Top preto – C&A

Top preto – SHEIN

Leggings – Marks and Spencer

Casaco – SHEIN

Sapatilhas – Nike

Saco de desporto – Puma

Botas – Dune