Ida ao Ginásio – 24 Abril 24 | Body Pump & RPM

Bom dia! E chegámos a mais um LADIES TRAINING DAY! ❤️
Farei Body Pump e RPM! Let’s GO!
BOA 4ª FEIRA! 💋

Body Pump

O Ladies Training Day começou TÃO atribulado. Good god!

Cheguei super atrasada à aula de Body Pump, com Gabriela Schrader. Ainda por cima hoje que tinha uma convidada especial, a Daniela Machado, que deu a faixa de aquecimento e eu perdi… 🙄

Como já estavam nos agachamentos, só tive tempo de arrumar o que dava para ver se ainda conseguia agachar um pouco. Como não fiz o aquecimento, fiquei com receio de usar 32,5 kg (não, não é desculpa 😁) e só arrisquei os 30 kg. E não é que fiz com relativa facilidade? Fiquei maravilhosamente surpreendida 😊. Que espetáculo! O nosso corpo é mesmo incrível!

As outras faixas foram muito boas. E gosto, cada vez mais, de lunges com a Gabriela. Aquela canção 😅! Ela é-me tão estranha e maravilhosa ao mesmo tempo. Tira toda a minha atenção do sofrimento 😁. ADORO!

A Daniela deu lindamente a faixa de Core 👌🏾. O meu protesto vai somente para as pranchas laterais 😅. Serei só eu, ou andam todos os instrutores a carregar nestas pranchas? JESUS! Elas estão SEMPRE presentes 🥵😅!

Aula espetacular e a Gabriela foi, como sempre, 5 estrelas. No fim, constrangida, pedi desculpas pelo meu atraso. Elas, queridas e com um sorriso enorme, disseram-me que não faz mal. Eu não sou tão simpática com os meus alunos quando chegam atrasados. Sempre a aprender. Hum… pensando bem, no caso deles, nop. A setôra vai continuar trombuda 😁!

RPM

Segui para RPM, com a Maria João Lopes. Também com um convidado especial, o David Moutinho.

Que AULA!

Ambiente: 5 estrelas

Instrutora: On fire! 🔥

Alunos: super entusiasmados!

Dança: presente! Ainda tentei dar uns toques: “look at my lips, look at my hips…” 💃🏾 NICE👌🏾!

Lição: sempre aprendendo com a Maria: fibras rápidas. Bem que eu sinto sempre as pernas abrandar pouco antes de bater 1 minuto, na velocidade! Hoje entendi porquê e fiquei orgulhosa com a informação! Ando a dar o meu máximo! 🙌🏾

Faixa preferida: SEIS! OMG! Eu vou ao céu, volto, vou ao inferno e volto (o diabo corre comigo porque estou demasiado quente 😅). Que faixa FENOMENAL! É fechar os olhos e PEDALAR! Ainda mais com a Maria a dar a indicação do ritmo! MY GOD! Simplesmente ADORO! 🤩

Que espetáculo! Este LADIES TRAINING DAY terminou impecável! 👌🏾🙌🏾🔥