Ida ao Ginásio – 26 Janeiro 24 | GAP

Bonjour messieurs dames! Adoro esta expressão! Tenho saudades de falar francês! 🥰
Estou super bem disposta 😊! Dormi 4 horas e, curiosamente, estou como o Pestinha: irrequieta e com vontade de aprontar. Hahahaha!
E chegámos a mais uma 6ª feira! Hoje ainda só terei tempo para GAP, mas em fevereiro adicionarei mais algumas aulas… Há coisas interessantes no novo plano de aulas do ginásio… 😎

GAP

A 6ª feira de treinos começou bem. Logo no corredor do ginásio encontro o André Godinho que me cumprimentou com uma excelente disposição! Ele está sempre assim!!! Incrível 😃!!

Entrámos na sala e eu distraída nem dei conta dos materiais necessários. Quando o André entra pergunta-me se já tinha o Step. Eu respondi: “Ah, é necessário step?”. Ele: “sim”. Nestes segundos de diálogo pensei ao mesmo tempo: “Step? Holy crap! Hoje vai doer! GAP, André e Step nos mesmos 30 minutos? Jesus!”

E não é que acertei 😅? A aula foi muito intensa! Lembram-se de vos ter contado que a Maria João Lopes tinha feito um exercício que era a junção de agachamento e lunges, um seguido de outro? Terrível, I know 😅! Pois o André decidiu acrescentar o Step 🥵! E depois fizemos mais agachamentos, e lunges, e agachamentos e lunges, com… disco na mão!

Até os abdominais fizemos no step! What the heck 😱!

Hoje não aguentei e “gritei” de dor umas quantas vezes 😅. Se estão à espera de compaixão do André, enganem-se 😒. Ele ria-se com o nosso sofrimento! 😂

E nunca, mas NUNCA, se entusiasmem quando um instrutor vos anuncia que vêm aí surpresas. Sobretudo se ele se chamar André Godinho. Até se referiu ao Kinder Surpresa. 😂 Só podia ser coisa boa… 😅

No final da aula ainda nos perguntou se custou? Hahahaha!

Maravilha de aula. Adoro sofrer assim!!! 🔥💪🏾