Ida ao ginásio – 2 Novembro 23 | Como foi

E já está!
Body Balance ✔️
Les Mills Core ✔️
Normalmente faço também Localizada, mas não cheguei a tempo. Body Balance é uma aula muito boa para o nosso condicionamento físico. Fazemos alongamentos, trabalhamos o equilíbrio, relaxamos. Adoro a aula. Hoje tentei fazer a espargata. Nada como nos desafiarmos. Hei-de chegar lá. 😁
Les Mills Core foi espetacular como sempre. Foram 2 instrutores, André e Igor. Ambos excelentes e sempre bem dispostos. A aula foi divertida e sobretudo exigente. Pranchas. Oh senhor! Pranchas. 😅
#treino #solinca #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #weightlossjourney