E chegámos a dezembro! Já estamos no último mês de 2023 😮! Cruzes! Alguém deu conta do tempo passar?!?!?!? 😜 Questão crucial: aproveitaram bem o tempo que passou? Se não, ainda têm 1 mês para dizer que 2023 valeu a pena…😁
E o mês começa com um feriado, pelo menos em Portugal. Com ou sem feriado, está nos planos ir ao ginásio, por isso cá vou eu!

Hoje vou fazer Localizada. Estou curiosa, pois esta aula, com este instrutor (Ricardo Félix), está sempre esgotada! Tive de reservar com uma semana de antecedência!!! Só pode ser coisa boa 🔥🔥!

Update:

Ok! Percebo agora porque é tão difícil conseguir vaga para a aula do Ricardo Félix. Apaixonei-me! E olha que sou esquisita e preciso ir algumas vezes à aula para começar a gostar. Poucas são as aulas que têm esse impacto em mim! Mas foi amor à primeira vista por esta aula!!!

A sala estava cheia! Cheguei um pouco tarde (imprevistos da manhã…sempre…🙄) e tive de ficar mesmo à frente! Para primeira vez, brilhante. Nada como fazer figuras tristes à vita de todos 😂! Eu acho que estou em forma, mas foi difícil aguentar. Quando terminámos o aquecimento (“aquecimento?” – pensei eu…😮😅), ele diz: “agora vamos começar a treinar a sério!” Minha nossa! E que treino! Houve saltos, corrida na sala, saltos, corrida, já vos disse que houve saltos e corrida?!?!?! 😅 É nestes momentos que me lembro da minha professora de educação física do 5º ano: “controla a respiração! Assim consegues aguentar mais tempo”. E como é verdade!!! E as flexões de braços? Estamos a falar de uma canção inteira de flexões!?!?! Good god!! E os abdominais? E as costas? E as pernas, braços?

Que aula magnífica!!! Fiquei tão cansada que perdi completamente o apetite e tive de me obrigar a tomar a bebida pós-treino. Só consegui comer sopa para o almoço. Foi muito intensa! 😅

Ainda bem que não reservei a aula de RPM. Não conseguiria ir de certeza. Valeu muito a pena ir a esta aula de Localizada. Já reservei a da próxima semana. 💪🏾🔥

O que vesti:

Top preto – C&A

Top preto – SHEIN

Leggings – Marks and Spencer

Sapatilhas – Nike (o link já não está disponível)

Botas – Timberland

Casaco cinzento – SHEIN

Saco de desporto: PUMA

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