Alô! Alô! Após 3 dias completamente dedicados à família❤️, estou de volta ao ginásio 🥰. E como foi o Natal? Muito bom 🤩! Comi muito? Acreditam que não? Emagrecer com atividade física é mesmo o melhor caminho. A nível de apetite estou muito melhor. Não aumentei um só quilo, o que era o meu objetivo 🙃. Aliás, estava fora de questão estragar todo o meu esforço com comida. CHEGA DESTE CICLO!!! 💪🏾
E vou retomar logo em força com Body Pump e RPM! Adoro estas aulas!!!! 🔥🔥
Body Pump
Retomei os treinos com Body Pump e a instrutora Gabriela Schrader. Nem eu sabia as saudades que tinha das aulas da Gabriela. Fiquei super feliz quando a vi à porta da sala 🤗. Cada instrutor tem o seu encanto e é essa variedade que torna as aulas de grupo interessantes. A Gabriela é muito querida e, apesar daquela carinha de anjo, dá cabo de nós 😅.
A faixa do aquecimento foi porreira. Mas a 2ª, a dos agachamentos, Jesus! Cada instrutor tem a sua variedade de exercícios, e há algumas alterações nos mesmos, mas a crueldade é a mesma! 😅 Esta faixa é minha inimiga 😂!
A faixa do peito também foi muito intensa. Pensava eu que já dominava esta parte da aula e ainda hesitei em aumentar a carga. Ainda bem que não fiz. O conjunto de exercícios que a Gabriela apresentou foi demais para mim 😅. Na próxima semana quem sabe (já digo isso há algum tempo 😁).
Gostei bastante da aula e ainda bem que regressei com Body Pump!!!! 💪🏾
RPM
A seguir foi RPM com Maria João Lopes. É incrível o sorriso com que a Maria nos recebe 🤗! E reparem como ela pedala de forma tão graciosa. Sou muito observadora e hoje prestei bem atenção, pois sempre admirei a sua postura na bike!!! 🔥 Quem sabe um dia lá chegarei. Bem me sinto quase a saltar do banco às vezes… 😂😁!
Já vinha cansada de Body Pump e sabia que também levaria “tareia” em RPM. Dito e feito. Ou melhor, dito e pedalado!!!!
A aula foi muito boa. As minhas pernas estavam pesadas! Tive mais dificuldade nas faixas das subidas e, sobretudo, nas faixas de velocidade. Ou seja, a aula toda… hehehe!
Mas houve uma faixa, mais festiva, cujo nome não me recordo. Uau! Fiquei toda entusiasmada e dei tudo. Até dancei (eu e a dança… 🙄😁).
E, claro, a última faixa foi mesmo para darmos tudo. Mais uma vez a Maria foi muito boa a puxar por nós.
E, pelo que reparei, não fui a única adorar a aula. Estava lá pessoal bem contente! Muito boas energias!!!! 🔥
