Quanto à dúvida sobre o regresso do instrutor André Godinho… reparem no meu SORRISO!!! Ele está de volta e de que maneira 😃!!!!

Como não gostar das suas aulas? Simpatia, boa disposição e treino. Muito treino! Eu já mencionei treino 😁?! São 30 minutos bem aproveitados! O aquecimento já pareceu treino 😅! Ou será porque estou fora de forma 🤔😁? E provavelmente estou, com tantas faltas minhas 🙄.

Circulou pela sala, corrigiu-nos quando necessário, pôs a turma toda a fazer contagem decrescente (o que fizemos bem alto – tal era o nosso desespero para o exercício acabar… 😅), introduziu combinações desafiantes (gostei muito do “peso morto, clean, agachamento” – penso ser essa a ordem). Depois deste exercício eu só pensava: “The pain! Oh the pain of it all!” 😅

A faixa dos abdominais consegui acompanhar um pouco melhor, mas tenho sempre mais dificuldades.

Há sempre novidades com o André. Os exercícios são bem desafiantes, ele explica sempre a sua função, o que eu acho bastante útil. Sou muito curiosa e gosto sempre de saber o que estou a fazer e para que serve.

Já tinha mesmo muitas saudades das aulas dele. Treino intenso e com muito boa disposição. Mesmo muito boa 🤗!

No final da aula de GAP tive pena de não poder ir a Pilates, com Hugo Rocha, como costumava. O André tem razão. Seria um bom complemento à aula, mas infelizmente o trabalho não deixa 🙄. Tive de sair mais cedo.

Seja como for, estes 30 minutos de GAP chegaram para sentir que treinei o suficiente hoje.

Happy happy happy! ❤️

O que vesti:

Top preto – C&A

Top preto – SHEIN (o link já não está disponível)

Leggings – Marks and Spencer (o link já não está disponível)

Casaco – SHEIN (o link já não está disponível)

Sapatilhas – Nike (o link já não está disponível)