Ida ao Ginásio – 29 Março 24 | Body Pump

Bom dia! E viva o feriado para muitos! Para outros, é mais um dia!
Hoje, sendo feriado, o plano de aulas no ginásio é diferente. Logo, dá-me oportunidade de fazer uma aula que já não faço há muito tempo, por causa do meu trabalho: LOCALIZADA! Vou matar saudades! 🥰

Body Pump

Foi a Suzike toda contente para o ginásio porque iria fazer a aula de Localizada. Ao dirigir-me à sala, passei pelo estúdio 5 e vejo-o cheio. Todos os alunos tinham steps, barras e pesos. Pensei: “Mas há Body Pump hoje? Não vi na lista de aulas. Deve ser algo extraordinário. Moving on!” Chegando ao estúdio 4 – vazio. Estúdio 3 – vazio. “Tha hell! Onde está o pessoal? Não há localizada? Será a aula no estúdio 5 a de Localizada? Mas não é a Diana…”

Anyway, entrei, e, pela faixa do aquecimento, vi que SÓ podia ser Body Pump! Eu conheço bem esta aula 😏. Decidi perguntar a alguém. E, sim, era Body Pump! O que sentir neste momento 🤨?! Eu queria TANTO fazer Localizada… mas… será que se eu soubesse que seria esta aula e não a de Localizada teria ficado em casa? NOP! E já que o Body Pump me persegue, bora lá! Não fiz na 2ª feira, faço hoje! 💪🏾

A aula foi com a instrutora Janaína. Ela é muito simpática.

Adorei a faixa dos agachamentos! Cada vez gosto mais… can you believe it? I cannot 😅! Cada vez que baixávamos lembrava-me do Igor Angélico e o seu desafio para tocarmos com os cotovelos nos joelhos…🥵 Ainda não estou lá… nem mais ou menos…😅 mas é sempre bom ter um objetivo e trabalhar para atingi-lo. Chegarei lá! 💪🏾

A faixa do peito foi dura, a da cadeia posterior maravilhosa e a dos bíceps bem dolorosa!

Não tivemos lunges 😃😁, trabalhámos os tríceps e o core foi suportável 😅.

Gostei muito da aula! Olha aí está uma disciplina que não perdoa uma falta 😁. Ela faz questão de existir na minha vida. Não reclamo! AGRADEÇO! Amanhã há mais! ❤️