Bom dia! Ai… como adoro acordar de manhã e ver esse Sol maravilhoso! 🥰
Hoje é sábado! Dia de Zumba e Body Pump.
Já não faço Zumba há 2 semanas! OMG 😱! Isso não pode acontecer com frequência. A dança faz-nos tão bem 😊, torna-nos mais ágeis… e maleáveis… if you know what I mean… 😁 Vou matar saudades e bem!!!! ❤️
ZUMBA
Que felicidade foi chegar e encontrar Diana Saldanha. Já não tinha aulas com ela há algum tempo.
E que saudades tinha de “zumbar”. Como eu estava enferrujada! Enganei-me tanto 🫣😁! Como é possível?! 2 semanas? 😁
A Diana puxa tanto por nós! Acho muito importante ela deixar claro que estamos na aula para treinar e divertir-nos. Por isso, se nos enganarmos, não faz mal. 🫶🏾
A famosa “Madalena” esteve no repertório hoje. Esta faixa é qualquer coisa de extraordinária. A coreografia dá cabo de nós, de tão intensa que é 🥵.
Tivemos direito também à maravilhosa “Me Gusta”. Gosto tanto de dançar esta música! E não me posso esquecer da “Protagonista”…🥰… isto hoje… 🙌🏾
Esta aula teve tudo: simpatia da Diana e das alunas, boa disposição, cardio, coordenação, dança em grupo, relaxamento e muita alegria desta aluna, que regressou cheia de vontade de dançar. 🥰
Body Pump
A seguir foi Body Pump, com Igor Angélico.
Desde o início tivemos boa disposição e promessa de uma história enquanto treinávamos. Arregalei tudo: olhos e orelhas! 😁
Aquecimento feito, passámos aos agachamentos e aos meus 30kg. No fim desta 2ª faixa o Igor desafia-me a aumentar para… suspense… quase me deu uma coisa, pois estava a vê-lo dizer 35kg 👀. Felizmente, depois da sua pausa, para causar drama 😁, ele disse 32,5kg. Ufa 😅! Isso, acho que consigo. Veremos… 😄
Começou a história (a ver se não me falha nada 😁): ficámos a saber que esta aula era do André Godinho, que o Igor estreou-se a dar Body Pump com o colega, e com esta aula, que teve um incidente que o deixou a chorar por dentro, enquanto fazia o teste de aprovação, e que achava que nós, alunos, não sabíamos que eles eram filmados no teste. Sabemos mais do que ele imagina… 😎😏
Mas a melhor parte foi o que ele disse sobre o colega André Godinho. É BEM NOTÓRIA a sua gratidão e admiração pelo André. 👏🏾
E esse lado do Igor é admirável. A sua humildade é extraordinária. Quanto mais o conheço mais o admiro como pessoa e profissional. Ele é aquele instrutor que nos faz tremer devido ao seu rigor no treino, mas, ao mesmo tempo, amigo, pois deixa-nos tão à vontade que conseguimos chorar e rir, e voltar sempre para mais. 🙌🏾
Que aula espetacular! 👏🏾
O que vesti:
Top branco – C&A
Top preto – SHEIN
Leggings – Marks and Spencer
Sapatilhas – Nike
Saco de desporto – Puma
