Ida ao Ginásio – 03 Julho 24 | Body Balance & Body Combat

⭐️ Ahh! TÃO BOM! Solinca Lagoas Park com SOL 🥰!

➡️ Comecei com Body Balance e André Godinho!

Este novo Body Balance está hot 🔥! As faixas estão todas mais desafiantes.

O aquecimento foi encantador. Coreografia linda.

A faixa dos guerreiros está…😳…nem sei como adjetivar! Digamos que estou a assimilar o que terei de sofrer nos próximos tempos 😅. Hoje observei melhor, e o Sr. André também eleva o calcanhar que me deixa de olhos arregalados 😳. Um dia chegarei lá!💪🏾

A faixa do equilíbrio está MAGNÍFICA! Desafiante, mas ADORO! De dançarina passarei a uma sereia perfeita 😁! Soon 🤞🏾😏. É maravilhoso puxarmos por nós!💪🏾

A faixa de twists torceu-me o cérebro 😅. Ele é: vira para trás, frente, centro, enfim…os primeiros dias das coreografias são sempre engraçados…😁

Adorei a faixa de flexibilidade: tenho os meus GRANDES objetivos com esta faixa! O nosso corpo é maravilhoso. Tanto para trabalhar e descobrir.👌🏾

E o meu momento preferido: relaxamento. As meditações do André estão fora de série. A forma como ele nos “coloca” no cenário é impressionante. Viajamos MESMO! Hoje fomos convidados a viajar para uma ilha, e pensarmos no que faríamos se pudéssemos recomeçar, o que mudaríamos.👌🏾

Os nossos sorrisos, no final da aula de Body Balance, demonstraram bem a nossa felicidade. DELÍCIA! ❤️

➡️ E como é BRUCE LEE TRAINING DAY, após meditação, passámos ao treino intenso! Seguimos para Body Combat, também com André.

Quanto mais eu treino, mais me vejo grega com as novas coreografias. Body Combat está TÃO intenso. Com direito a burpees e flexões de ombros 🥵. Eu já conhecia a coreografia, do S-Day, mas o choque foi grande na mesma 😅. E os saltos do André? Tão altos! JURO que não sei como conseguem, logo a seguir ao burpee 🥵! Já estava a ver o candeeiro do teto saltar 😁!

Os meus movimentos estão um pouco melhores. Mas os trocadilhos das pernas, vá lá vai! O André explicou devagar, primeiro, mas, além de lutar para fazer lentamente, a minha aflição estava em saber que, a seguir, iria acelerar 😅. Eu só me ria! Melhor que chorar, né? Já que vou fazer figuras tristes que seja a produzir energias positivas 😁.

⭐️ What a WONDERFUL BRUCE LEE TRAINING DAY! 🤩👌🏾