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⭐️INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Já vos aconteceu, provavelmente, lidar com situações difíceis e, dependendo da forma como reagiram, ter resultados diferentes.

A Inteligência Emocional é importante para o nosso sucesso, em todos as áreas da nossa vida. Desde a profissional à pessoal.

Nós crescemos ouvindo e repetindo frases e muitas vezes não refletimos sobre o seu real significado. Por exemplo: “A noite é boa conselheira”, “A palavra é de prata e o silêncio é de ouro”, “Quem vê caras não vê corações”, “Querer é poder”, etc.

Estes provérbios populares são fruto de vivências do povo, com os quais devemos aprender. Eles revelam inteligência emocional.

Os principais pilares da Inteligência Emocional são:

💡Autoconhecimento emocional – conhecermos as nossas forças e fraquezas emocionais;

💡Autorregulação emocional – gerirmos as nossas emoções, principalmente em momentos de stress;

💡Automotivação – mantermo-nos focados na concretização dos nossos objetivos;

💡Empatia – sabermos compreender o outro;

💡Competências Sociais – estabelecermos relações significativas com outras pessoas.

Como professora, rapidamente entendi a importância da inteligência emocional, no meu trabalho, tanto na relação com os meus alunos, como com colegas e superiores.

A capacidade de “ler” uma pessoa, um ambiente, uma situação é o segredo do nosso sucesso. Se nós lidamos com alguém que é de difícil trato, com quem não conseguimos dialogar, será necessário estudar uma estratégia para gerir a relação com essa pessoa, de forma a conseguirmos atingir o nosso objetivo.

A Inteligência Emocional revela-se, também, EXTREMAMENTE importante para aquele que lidera uma equipa, independentemente do seu tamanho. Se quer ter sucesso, conhecer-se é importante, assim como saber controlar as suas emoções, demonstrar empatia pelos subordinados, conseguir gerir as várias situações sociais e automotivar-se, pois um líder inspira muito mais pelo seu exemplo, do que pelas suas palavras.

Ao longo da vida, iremos deparar-nos com situações e pessoas muito difíceis. Mas o segredo do nosso sucesso está, precisamente, em conseguirmos navegar, da forma mais inteligente possível. Para isso, a Inteligência Emocional é ESSENCIAL.