Buenos Días! Olhem para ela toda contente 😃! E porquê? Sabem?
Hoje é sábado!!! Dia de Zumba e Body Pump!!! 🥰
Decidi agora deitar-me às 22h e acordar às 5h.
1º – desta forma a Felisberta já não me surpreende..Hehehe!
2º – acordo com uma energia fora de série! E com pouco apetite! Isso é normal?😅🤔
Feliz e com energia? Esse sábado SÓ PODE correr bem! 🔥💪🏾

Zumba

Zumba foi com Diana Saldanha. Sala cheia e muito boa disposição! 🔥💪🏾

A aula foi muito boa. Dancei, cantei, enganei-me umas quantas vezes… 🤭! Muito bom.

A Diana estava muito bem disposta, dançou lindamente… ahhh… a canção “Protagonista”… 😍 Gosto mesmo muito de vê-la dançar… 🤩

A seleção de músicas da Diana é fantástica, e não me canso de referir a canção Madalena 😅! Dançamos, saltamos, rodamos, mexemos a anca… simplesmente espetacular! Eis uma boa canção para queima de calorias…Hehehe!

Foi incrível! Saio sempre feliz desta aula! 🥰



Body Pump

A seguir foi Body Pump com Igor Angélico!

O ambiente hoje estava fantástico! Viram o Stories? Mais logo coloco mais um! O Igor é o máximo! Ele treina, dança, canta, diz piadas… UAU!!!

E gente, o que eu suei nesta aula hoje… 🥵 Jesus! Dei imenso trabalho aos meus músculos… da preguiça… Hahahaha!

Nada! Hoje, para mim, Body Pump foi uma aula de recuperação ativa 😁. O foco da atividade estava nas filmagens e na observação da maravilha de aula que o Igor nos proporcionou!

Treinei um pouco, e filmei muito!!! E vendo os exercícios… fiquei feliz de estar com a câmara na mão… 😅 Acho que a pior de todas foi a faixa de lunges… Estes instrutores e os lunges no step 😒😅!!!!

Escusado será dizer que o Igor estava muito bem disposto, a sala estava cheia e a aula foi espetacular! ADOREI! 🔥💪🏾

Sinto-me de alma lavada… sábado perfeito! Que aulas tão boas! Super feliz estou! 🥰🔥💪🏾

O que vesti:

Top branco – C&A

Top preto – SHEIN

Leggings – Marks and Spencer

Casaco – Shein

Sapatilhas – Nike

Saco de desporto – Puma

Botas – UGG