Buenos Días! Olhem para ela toda contente 😃! E porquê? Sabem?
Hoje é sábado!!! Dia de Zumba e Body Pump!!! 🥰
Decidi agora deitar-me às 22h e acordar às 5h.
1º – desta forma a Felisberta já não me surpreende..Hehehe!
2º – acordo com uma energia fora de série! E com pouco apetite! Isso é normal?😅🤔
Feliz e com energia? Esse sábado SÓ PODE correr bem! 🔥💪🏾
Zumba
Zumba foi com Diana Saldanha. Sala cheia e muito boa disposição! 🔥💪🏾
A aula foi muito boa. Dancei, cantei, enganei-me umas quantas vezes… 🤭! Muito bom.
A Diana estava muito bem disposta, dançou lindamente… ahhh… a canção “Protagonista”… 😍 Gosto mesmo muito de vê-la dançar… 🤩
A seleção de músicas da Diana é fantástica, e não me canso de referir a canção Madalena 😅! Dançamos, saltamos, rodamos, mexemos a anca… simplesmente espetacular! Eis uma boa canção para queima de calorias…Hehehe!
Foi incrível! Saio sempre feliz desta aula! 🥰
Body Pump
A seguir foi Body Pump com Igor Angélico!
O ambiente hoje estava fantástico! Viram o Stories? Mais logo coloco mais um! O Igor é o máximo! Ele treina, dança, canta, diz piadas… UAU!!!
E gente, o que eu suei nesta aula hoje… 🥵 Jesus! Dei imenso trabalho aos meus músculos… da preguiça… Hahahaha!
Nada! Hoje, para mim, Body Pump foi uma aula de recuperação ativa 😁. O foco da atividade estava nas filmagens e na observação da maravilha de aula que o Igor nos proporcionou!
Treinei um pouco, e filmei muito!!! E vendo os exercícios… fiquei feliz de estar com a câmara na mão… 😅 Acho que a pior de todas foi a faixa de lunges… Estes instrutores e os lunges no step 😒😅!!!!
Escusado será dizer que o Igor estava muito bem disposto, a sala estava cheia e a aula foi espetacular! ADOREI! 🔥💪🏾
Sinto-me de alma lavada… sábado perfeito! Que aulas tão boas! Super feliz estou! 🥰🔥💪🏾
O que vesti:
Top branco – C&A
Top preto – SHEIN
Leggings – Marks and Spencer
Casaco – Shein
Sapatilhas – Nike
Saco de desporto – Puma
Botas – UGG
