Ida ao Ginásio – 15 Fevereiro 24 | Body Balance & Core
Suzike2024-02-15T16:44:47+00:00 Bom dia! 5ª feira e o Sol quer aparecer, mas as nuvens têm força...
Da minha parte, estou [...]
Ida ao Ginásio – 14 Fevereiro 24 | Body Pump & RPM
Suzike2024-02-14T17:42:32+00:00 Bom dia! And back to the gym she is! 
Oh YES! 3 dias pareceram longos, mas o [...]
Pernas de Frango no forno
Suzike2024-02-12T22:34:26+00:00Esta receita de Pernas de frango no forno é relativamente fácil e rápida. Para economizar tempo, prefiro cozer as [...]
Me Time | Reflexões | A Opinião dos Outros
Suzike2024-02-10T21:53:51+00:00Já pensaram na quantidade de coisas que deixamos de fazer por causa da opinião dos outros? É muito triste. [...]
Ida ao Ginásio – 10 Fevereiro 24 | Zumba & Body Pump
Suzike2024-02-10T16:26:44+00:00Bom dia! Hoje é sábado! Dia de Zumba e Body Pump! E o que é melhor que Zumba? [...]
O que levo no meu saco de desporto
Suzike2024-02-09T22:20:52+00:00Há uns bons anos atrás, antes de me aventurar como professora em Paris e em Londres, inscrevi-me num ginásio [...]
Ida ao Ginásio – 09 Fevereiro 24 | GAP & Core
Suzike2024-02-09T16:21:59+00:00Hello! Good morning! 6ª feira cá vamos nós. Já estiveram tão cansados que não conseguiam dormir? Yep, [...]
Ida ao Ginásio – 08 Fevereiro 24 | Body Balance & Core
Suzike2024-02-08T16:53:06+00:00 Bom dia! E o que chove 
! A chuva também é necessária! Hoje é 5ª feira! Agora [...]
Ida ao Ginásio – 07 Fevereiro 24 | Body Pump & RPM
Suzike2024-02-07T20:43:18+00:00Bom dia! Hoje é 4ª feira! Este dia tem um sabor especial... e porquê? Porque é LADIES TRAINING [...]
Ida ao Ginásio – 06 Fevereiro 24 | Power Jump, Body Attack & Grit
Suzike2024-02-06T18:48:31+00:00Bom dia! E chegámos à 3ª feira! Já sei que às 3ª feiras o sofrimento é extremo [...]