Bom dia! E chegámos à 3ª feira!
Já sei que às 3ª feiras o sofrimento é extremo no ginásio, mas hoje deu-me completamente a louca: vou saltar, atacar e gritar!! 😂😂😂
Traduzindo: vou fazer Power Jump, Body Attack e Grit.
Desvantagem – vou ter de ir alternando Body Attack com Sprint (que adoro!);
Vantagem (para mim!) – o Igor Angélico vai ter de levar comigo TRÊS vezes por semana 😅, por que também vou acrescentar Core às 6ª feiras!!! O verão está a chegar, por isso, temos de carregar!!! 🔥💪🏾
Hoje vai ser bem intenso e divertido! Ansiosa!!!
⭐️ Devo começar por agradecer IMENSO ao André Godinho e ao Igor Angélico! O que para eles foi um dia normal, para mim foi muito especial. ❤️
Hoje o meu dia começou muito pesado. Ao ponto de ponderar não ir ao ginásio, tal era a angústia. Mas decidi ir, pois ficar em casa triste não faria sentido.
A forma TÃO simpática e divertida com que estes dois instrutores me receberam hoje nas suas aulas foi indescritível! Eu sabia que me divertiria, mas não tinha ideia do quanto! Tive direito a simpatia, sorri, ri, treinei, dancei e, sobretudo, fiquei mesmo MUITO FELIZ! Sei que todas suas aulas são incríveis, mas hoje o impacto em mim foi especial. Ainda bem que fui treinar! ❤️
Agora vamos às aulas. 💪🏾
Power Jump
O dia começou com Power Jump e André Godinho. A instrutora Claúdia Teixeira também foi. Pelos vistos, a dose de tortura de ontem do André não chegou e voltou para mais. Quem não? 😂
A 1ª faixa que era suposto ser aquecimento… 😒 Jeez! Eu fiquei uma semana sem fazer e a dificuldade que tive ao início 😅!
Mas depois apanhei o jeito e foi saltar, saltar, SALTAR!!!! Adoro! Nesta aula descarrego toda a raiva da vida 😂! E a última faixa parece perfeita para isso! Mesmo muito BOM!
O André é impecável. Muito bem disposto, fez-nos dançar muito. Pelo menos eu aproveitei 😁. ADOREI! A energia que ele tem! E a sua boa disposição não acaba! Que maravilha!!! 🤩
O nível de felicidade com esta aula já começou a subir…. ⬆️
Body Attack
A seguir foi Body Attack, com Igor Angélico. Outra simpatia!! Assim que chego sou recebida com um sorriso e com a promessa de que ele me faria gostar desta aula.
Missão cumprida! A-DO-REI! Mas, credo! A aula é um verdadeiro ataque ao corpo! O que foi aquilo 😱?!
No início, fiquei feliz, pois o aquecimento foi porreiro! Pensei: “I can do that!” Mas eu já deveria saber a diferença entre aquecimento e treino 🙄!
1º – NUNCA MAIS reclamarei de agachamentos! Houve ali momentos em que estava ansiosa que o Igor os anunciasse… 😅
2º – A meio da aula eu pensei: “como é que eu vou fazer Grit a seguir 🥵?” 😅
3º – Descobri que tenho um problema: estou a ficar viciada em aulas que me esgotam completamente, pois saio TÃO contente das mesmas! 😱😂
O Igor é extraordinário! Ele puxa por nós, treina connosco fora do palco, com muito boa disposição! Gostei mesmo muito. E ainda consegui dar uns toquezinhos de dança – eu não tenho remédio 😂! QUE MARAVILHA! 🤩
O nível de felicidade, com esta aula, chegou a 2/3. ⬆️
Body Attack
Terminei com Grit e André Godinho.
Nem sei como consegui fazer esta aula, mas a minha “endurance” está a melhorar, pelos vistos. 💪🏾
Foi muito duro, como sempre, mas gostei. Há algo de especial em exigirmos cada vez mais de nós. Que descoberta maravilhosa.
Com o André é sempre impecável. Ele orienta-nos, puxa por nós, diverte-nos… simplesmente incrível!
Não sei como, mas consegui fazer esta aula e dei o meu melhor! 🔥💪🏾
Que dia de treinos maravilhoso. Saí do ginásio a cantar no carro! Nível de felicidade a 100% 🔋! ❤️🔥💪🏾
O que vesti:
Top preto – C&A
Top preto – SHEIN
Leggings – Marks and Spencer
Casaco – SHEIN
Sapatilhas – Nike
Saco de desporto – Puma
Botas – Dune
