E a manhã terminou com Body Pump! E com uma dupla maravilhosa: Gabriela Schrader e Igor Angélico. Que delícia de aula!

A Gabriela começou por explicar que seria o lançamento de novas coreografias. Pensei eu: “Yep, já tenho uma ideia porque fui à aula do André Godinho na 2ª feira. Peace of cake”. NOP! Como estava enganada 😁. Só o aquecimento já deu para sentir….😅

A faixa dos agachamentos com a barra atrás é tão difícil. A pior para mim. No, wait, a novidade dos lunges é que foi a pior parte. Jeez! O que foi aquilo?! 😅 Eu estava toda trocada, o joelho em vez de ir para baixo ficava em cima, já não aguentava com os braços, trocava as pernas… hehehe! Maravilha! Mas é mesmo assim no início! Na próxima aula farei melhor. Trabalhar a coordenação é muito importante e é nestes exercícios que vejo a necessidade.

E deixa que vos fale dos push ups. Ó senhor! Nunca vi um instrutor tão contente por nos pôr a fazer push ups 😁. O Igor é demais. A facilidade com que esse homem faz flexões de braços deixa-me embasbacada! Jeez! 👏🏾👏🏾

É claro que eu, quando ouvi a expressão push ups, senti um arrepio, pois os da 2ª feira foram a “matar”. Eu não me lembro do termo técnico para aquelas flexões, e nem vou tentar descrever, pois não conseguiria. Prestarei atenção na próxima aula. O Igor ia dando alternativas mais fáceis, mas… yeah… 😅… são flexões… 😁 Ainda conseguirei fazer 5 seguidas sem joelhos um dia 😅!

A aula foi incrível! Adorei cada momento, desde o incentivo dos instrutores à incansável Gabriela, sem esquecer as caretas do Igor e dança. Sim, tivemos momentos de dança do Igor!!! 😊

LOVED IT! 🥰

O que vesti:

Top preto – C&A

Top preto – Marks and Spencer (o link já não está disponível)

Leggings – Marks and Spencer

Sapatilhas – Nike (o link já não está disponível)

Casaco cinzento – SHEIN

Botas: UGG

Saco de desporto: PUMA