E pronto, aulas de GAP e Pilates feitas.

GAP foi com André Godinho e, como sempre, não dececionou. Fico SEMPRE de rastos depois das aulas do André. E hoje houve novidades. Quando nós pensamos que estamos bem na coordenação, há sempre algum exercício que nos põe a fazer figuras tristes 😅. Eu prefiro sempre parar e observar bem como o professor está a fazer e só depois continuo. E mais, quando oiço o André dizer que há surpresas, pronto. Já sei que vamos sofrer ainda mais 😒😅. Mas não há recompensa melhor que tentarmos dar o máximo e vermos que o nosso corpo até está a corresponder. E digo até, porque hoje na altura dos abdominais já não consegui acompanhar bem. Mas fui tentando. É sempre importante tentar. Na próxima aula será melhor. 💪🏾

Pilates hoje foi com a Cláudia Teixeira. Ela à 6ª feira não nos massacra tanto 😁. Gostei muito da aula. Ela circula pela sala e vai-nos corrigindo diretamente. Muito bom!

Algo muito interessante que noto nas aulas é o facto dos instrutores explicarem a vantagem dos exercícios, os benefícios dos mesmos no nosso dia-a-dia. É muito positivo, pois apercebemo-nos da importância da atividade física na nossa vida. Essa partilha de conhecimentos é muito rica e o André e a Cláudia fazem-na muito bem. Aprendo sempre muito.

#weightlossjourney #treino #Solinca #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #GAP #pilates