Nada como uma boa noite de sono para acordarmos revigoradas!!!!!

Mas mesmo que eu esteja com o nível de energia lá em cima, nunca estou preparada para as aulas do André Godinho! Cruzes!

Hoje tive GAP com o André. Muito cardio (adoro!), agachamentos, prancha, incrível! Eu já vos falei das surpresas dos professores? Nunca estão relacionadas com descanso. E quando ouvi-o dizer 32 repetições…de lunges 😱!!!!! Eu olhei para ele para ver se não estaria a brincar. Às vezes acontece 😜! Mas, não! Era mesmo a sério. 32 repetições para cada perna! Este é o exercício que menos gosto 😅. Pelo menos já não sinto mais dores nos joelhos, o que me obriga a fazer o exercício corretamente, ou seja, joelho o mais para baixo possível!!!!! 😂😁

A seguir foi Pilates com Hugo Rocha. Não é à toa que as aulas destes instrutores enchem sempre. Muito boa aula. Apesar de ser nível para iniciantes, ele dá sempre opções mais desafiantes, o que adoro, pois posso sempre tentar levar o meu corpo mais além. Cada vez faço melhor os exercícios, sinto-me mais confortável nos movimentos e, sobretudo, controlo-os melhor. Os 45 minutos de aula voam e quando damos por nós já estamos a terminar. Muito bom!

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