Ora viva!!! Dia de Zumba!!!! Até os meus alunos sabem!
Eu: Eu já vos disse que adoro zumba?
Alunos: SIM SETÔRA! E que sábado é dia de Zumba! 🙄
Hahahahha! Kids! Como não gostar deles?! 🥰
E sim, hoje é dia de Zumba!!! 😁😁😁 💃🏾
A aula foi espetacular. Foi com Diana Saldanha. Gosto imenso da seleção de músicas e das coreografias. A Diana tem uma energia incrível. Eu depois da canção da Madalena fico de pernas bambas 😁😅. Há coreografias novas, e sempre que há algo novo ficamos a patinar 😁. Ou serei só eu? 😂 Mas a cada aula vou-me sentindo mais segura. A aula foi tão boa que quando chegámos à canção do alongamento pensei logo: já está no fim? O mesmo aconteceu na semana passada.
Eu já vos disse que adoro Zumba?! 
E os resultados do esforço já começam a ser visíveis 🥰💪🏾🔥. Vale tanto a pena fazermos algo por nós! Não há uma manhã em que eu acorde e não queira ir ao ginásio. Até ao domingo, dia em que devo descansar. É fundamental escolhermos algo que gostamos para exercitar. E eu tenho verdadeiro prazer em ir ao ginásio.
O tempo é o que de mais precioso temos. Entrei no ginásio há 5 meses e pouco e aproveitei cada dia. Mesmo com dores musculares, dores no joelho, cansaço “beyond believe”, mantive-me consistente. E esta é a chave. Esta é para ser uma caminhada lenta e saborosa, e com duração eterna!!
BOM SÁBADO! 😘
#emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation
