E pronto! Manhã de treinos concluída.
GAP com André Godinho foi o mesmo de sempre. Exigente, doloroso e divertido. E hoje, minha nossa 😅, foi a manhã dos “lunges”. Volta e meia eu oiço o André dizer: “Su, quero ver esse joelho mais baixo. Vamos pessoal, não parem, chorem depois.” OMG! Além das caras feias que fazemos, só dá para rir. Muito bom!! 😁💪🏾
Pilates, hoje, foi com Hugo Rocha. É mais calmo, mas quando damos conta estamos a trabalhar os abdominais, os glúteos, as costas, o equilíbrio e, “guess what”, estamos a transpirar. O Hugo vai mostrando os vários níveis (opções) para quem quer desafiar-se mais. E é aí que dou conta que o que parece ser simples, não tem nada de fácil. Anyway, foi muito bom, como sempre. 💪🏾
Logo a seguir às aulas tomo a bebida pós-treino. Alimenta os meus músculos e fico alimentada até ao almoço.
#treino #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #weightlossjourney
Roupa que usei:
Top Preto – SHEIN
Top branco – C&A
Leggings – SHEIN
Sapatilhas: Nike
Casaco: SHEIN
