E estamos de volta ao ginásio 😃!!!! Tão bom!
E hoje é dia de… Zumba 💃🏾…e Body Pump 🏋🏾♀️!!!! Dança e depois força! Melhor combinação impossível para terminar a semana de treinos! 🔥
Hoje ao som de Shakira & Maluma “Clandestino”. Música de 2018 😱!! Onde é que eu estava?!?! Tão bom estar de volta à vida!!! ❤️
A seguir foi Body Pump, com Igor Angélico. Aula de 55 minutos. Quem disse que só dancei na aula de Zumba? 😂 O Igor é magnífico. Sofremos na aula, mas sempre com um sorriso na cara. Ele nem precisa pedir sorrisos. Basta ser ele mesmo. Muito divertido 😅.
Body Pump 127 de 55 minutos ainda não tinha feito. Só de 45 minutos. Não foi fácil. Sobretudo no final da semana. Usei menos carga, pois o cansaço já estava a pesar. Mas acompanhei a aula quase toda. Os agachamentos com a barra atrás custam tanto, principalmente quando o Igor diz “slooww”. Ou ainda “com calma” e logo a seguir grita “SINGLE”!!! Eu só penso: “It burns!!! It burns!!! 🔥🔥🔥 😅
A boa disposição nesta aula foi incrível. Até fizemos uma coreografia enquanto trabalhávamos os bíceps (se não me enganei no exercício). Dançar em Body Pump! 😁 Só mesmo com o Igor. 😅 É claro que acompanhei. Já que é para sofrer ao menos sofro contente! 😂
Magnífica aula!!! ❤️
O que vesti:
Top branco – C&A
Top preto – SHEIN
Leggings – Marks and Spencer
Sapatilhas – Nike (o link já não está disponível)
Casaco preto – SHEIN
Botas: Timberland
Saco de desporto: PUMA
