Comecei com a aula Les Mills Sprint. O instrutor foi Pedro Pereiros. E que surpresa boa foi ver que a Gabriela Schrader e Yasmin Borga também iam fazer a aula 😃.

Não sei porquê, achei que fosse melhor Sprint que RPM, pois o sofrimento dura menos tempo. Nop! Durar menos não quer dizer nada. Credo! Que aula intensa!

É a 2ª aula do Pedro que vou. Mas a 1ª aula com ele fora também a minha 1ª vez a fazer Sprint. Não prestei atenção a nada, de tão cansada que estava. Hoje pude prestar mais atenção, assim como participar melhor.

E o Pedro é fantástico! Sempre reforçando que o mais importante no Sprint é a qualidade e não a quantidade. Que “endurance” ele tem!!! 👏🏾 As pernas daquele homem não paravam! A velocidade a que iam… 😱 Adorei a forma como ele nos animava, puxando por nós. E realçava que se as pernas abrandarem não faz mal… Para mim era um consolo, pois volta e meia as minhas pernas não conseguiam acompanhar. Eu olhava para o lado e via a Gabriela a pedalar e rápido… e as minhas pernas ao seu ritmo lento 😅. Ainda as conseguia mexer, nada mal… 😁

Sei que a aula foi excecional quando transpiro até nos braços. Muito bom! 🔥

Let’s talk about Les Mills Grit 😱! Hoje foi com André Godinho. E foi trabalho de força.

Já saí super cansada de Sprint. Mas estava decidida a fazer Grit!

Esta aula é outro nível para mim. Os burpees dão cabo de mim. O André já conheço bem. Dispensa apresentações. Ele é magnífico. Circula pela sala, incentivando-nos e corrigindo-nos. Acho o máximo!

Nesta aula há sempre sinais sonoros de mudança de exercício (o sino) e de descanso (contagem decrescente). Eu só pensava, quando é que ela vai começar a contar? Ansiosa para ouvir: “three, two, one” 😅.

Tivemos burpees, agachamentos com barras e saltos, flexões de braços, com variações cujos nomes não me recordo, clean and press, abdominais. Já mencionei saltos?! 😂

E quando o André explica e demonstra o exercício que vem a seguir e, principalmente nos burpees, quando eu faço parece que estou em câmara lenta!?! 😂😅

Aula bem intensa. Houve ali momentos em que tive alguma dificuldade em respirar… 😅. Para-se muito pouco tempo. Leva-me ao limite! ADORO! 💪🏾🔥

O que vesti:

Top preto – C&A

Top preto – Marks and Spencer

Leggings – Marks and Spencer

Sapatilhas – Nike (o link já não está disponível)

Casaco cinzento – SHEIN

Botas: UGG

Saco de desporto: PUMA

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