E hoje regressei aos sábados de treino! A semana não está completa sem “zumbar” e “body-pumpar” aos sábados! 😁

Comecei com Zumba e Diana Saldanha. Atrasei-me um pouco e a aula já tinha começado. Fiquei mais para trás. MAS, “O que é do homem o bicho não come” 😂! Isso porque algumas alunas não tinham a certeza do lugar que queriam e, de repente, o meu lugar preferido ficou vazio! Aproveitei logo! 😁

A Diana estava muito bem-disposta e as alunas também. Sala cheia, boa música e toca a dançar!

Hoje foi ainda melhor! Tivemos TRÊS faixas com interação entre alunas, TODAS as músicas que gosto e treino intenso.

Eu estava tão feliz na aula que parece que viajei! Houve um momento em que me abstraí de tudo e simplesmente dancei. GOSTO mesmo muito desta aula! Dançar é maravilhoso! ❤️

E, como não sou a única, quando a Diana anunciou que íamos para a última faixa, perguntaram: “Já?” Eu pensei: “I know, right 😒? O que é bom acaba depressa”.

A aula foi muito divertida, com muito trabalho cardio, coreografias lindas e uma instrutora SUPER simpática! Perfeito! 🤩

Logo a seguir tive Body Pump, com Igor Angélico.

Eu acho que, ao fazer o Story de treino de hoje, dei um mau jeito qualquer nas costas, pois quando comecei a fazer o aquecimento senti um certo desconforto. Peripécias…😅 Mas já passou!🙏🏾

O Igor estava, como sempre, muito bem-disposto. O extraordinário no Igor é que ele consegue sofrer connosco, e fazer-nos rir com o seu sofrimento também. Pois, não somos só nós a sofrer. E ele não esconde 😅!

A pior de todas hoje foi a faixa dos lunges 🥵! Felizmente, durante uns tempos não a teremos. 😅

Hoje quero concentrar-me no relaxamento. Desde a 1ª aula de Body Pump, que fiz com o Igor, reparei que ele faz os movimentos dos alongamentos na perfeição.

Mesmo muito BEM! Hoje ainda espreitei o seu Downward Dog e… OMG! Perfection!

Bom, no fim da aula, fiquei a saber que ele foi ginasta 👏🏾. Ora, o Igor tem de tudo para entrar no mundo do Body Balance. E, acreditem ou não 😒, ele não está para aí virado. OMG 😱! Can you believe that ? Mas enfim, gostos não se discutem. Quem sabe um dia…🤞🏾

Excelente aula! 🤩

Bom estar de regresso! Semana de treinos perfeita! 👌🏾