Ida ao Ginásio – 22 Dezembro 23 | GAP

Bonjour tout le monde! E é 6ª feira!
Hoje vou arrastada para o ginásio 😅. As aulas Les Mills estão a ter o seu impacto. Que cansaço!!! 😅 Mas a semana ainda não acabou, sobretudo porque terei de ficar 3 dias seguidos sem treinar…Mas será Natal e aniversário da princesa ❤️. Está bem justificado 🤗!!!
Hoje só há tempo para GAP.

GAP

A aula de GAP foi muito boa. Contudo, o meu cansaço está forte. Infelizmente não retive o nome da instrutora que deu a aula. Costumo sempre fazer questão de saber o nome, mas já nem o meu cérebro estava a acompanhar… 😅.

Fizemos os exercícios habituais de uma aula de GAP. Ela é muito boa a puxar por nós. E muito simpática também.

Tivemos os habituais agachamentos, lunges, abdominais, vários exercícios com insistências (de 3, depois de 7). Aula completa!

E, claro, tinha de me acontecer uma situação caricata, ou não seria a Suzike 😂. E não é que fiz a aula toda com uma mola presa na parte de trás do top? What the hell?!?!?! Tirei o top do estendal, e como estes nem precisam ser passados a ferro, vesti e nem dei conta da mola que ainda estava presa 🤦🏾‍♀️! Isto só comigo. Se isso não indica cansaço, não sei!!! 😂 E pior, eu estava bem à frente na sala. À frente e no meio!!!! 🙄😂 Que palhaçada!!! Hahahaha!!!!

Preciso descansar…mas só depois de amanhã! 😁 Zumba e Body Pump são essenciais para a minha paz mental!!! Hoje deito-me mais cedo e amanhã o top sai do roupeiro e não do estendal!!! 😂😂😁