Bom dia!
E que dia é hoje?!
É sexta-feira! Yeah…😃
Portanto é… BOOTY TRAINING DAY! GAP e Core! Ansiosa!!!!!
Nota: a foto de hoje é inspirada no Igor Angélico. Um dos instrutores com as fotos mais “cool” do gym. Temos de aprender com os melhores 😜👌🏾!
GAP
⭐️Eu já disse que ADORO as 6ªs feiras?! OMG! É sempre uma surpresa com o Igor Angélico! Jesus! Credo! CRUZES! 🔥😅 Booty Training or Intense Training Day! I don’t even know ANYMORE! 😅
➡️ Começámos com GAP. Ao perguntarem sobre o material, ele responde, com aquele sorriso maldoso: “Só o peso do corpo.” Até tremi! Aulas em que só usamos o peso do corpo…OUCH 😅!
E como eu estava certa! Que aula intensa! Tivemos um misto de Les Mills! Houve um cheirinho de Body Attack, Body Combat e Core. O que foi aquilo?! 😱 A sério!
Eu às tantas pensei: “O que foi que aconteceu com este homem, para tamanho massacre?! Nós não lhe fizemos nada… que eu tenha dado conta… 😂”
No final de cada faixa, o próprio Igor tinha dificuldades em falar 😅. Foi maravilhoso observar. Não fomos só nós a sofrer 😁!
Mas vou ser sincera: ADOREI a aula. Cada vez mais aprecio cardio. E esta aula foi um excelente presente! Gostei mesmo muito!
As expressões das alunas era um misto de alegria e: “O que foi que aconteceu? Onde estou?” Hahahaha! Achei tão divertido!🤣
Este Igor é INCRÍVEL 🤩! Que a aula extraordinária! Treino bem intenso, alunas felizes (os sorrisos não enganam) e cansadas. É por isso que voltamos para mais.🙌🏾
Core
➡️ Passámos depois para Core, também com o Igor.
Como não podia deixar de ser, aula forte. Na faixa das pranchas ainda não cheguei aos 100%. Acho que GAP tirou-me as forças todas. O Igor bem puxou por mim, mas tive de pousar, ainda que menos, os joelhos. É continuar a tentar.💪🏾
A 3ª faixa continuou a ser a do nó cerebral para mim: lunges com press, squats com disco em baixo, joelhos 😳. Acho que fiz um pouco melhor hoje, mas é bem desafiante!🔥
Faixas 4 e 5 muito boas. Já na 6ª faixa, o Igor voltou ao “modo massacre” de Gap. OMG! Ele bem disse que não cometeria mais loucuras e escolheu o elástico verde. A espertalhona Suzike manteve o vermelho. BIG mistake! Que dor! MESMO! Convém seguir o exemplo do instrutor. Lição aprendida!😅
Que 6ª feira MAGNÍFICA! Como sempre, aulas incríveis, alunas divertidas e simpáticas (turmas com gente muito querida ❤️), e instrutor FENOMENAL 👌🏾!
⭐️ E que modo maravilhoso de terminar o mês de maio. Fiz 41 aulas este mês. Super feliz e orgulhosa!🙌🏾
