Bom dia gente linda! Junho! Mês do verão!!!! YEEAASSSSS!
Hoje é sábado, logo, dia de DANÇAR!!!! Zumba e, depois, Body Pump!
Sim, estou MUITO bem-disposta!!!! 😃
Zumba
⭐️ UAU! Que final de semana!🔥
Zumba foi a 1ª aula. Sou recebida pela boa-disposição da Diana Saldanha. Sala cheia e começámos.
A aula hoje foi BEM intensa 🔥! Saiu-me o pelo 😅!
Dançámos “Me gusta” 😍! Acho que esta é a música que mais gosto de dançar, nesta aula, pois fico mesmo MUITO feliz sempre que a Diana a coloca. Nenhuma outra faixa provoca em mim tal felicidade em dançar, apesar de gostar muito da seleção de músicas da instrutora.👌🏾
A meio da aula oiço, maravilhada, a canção “Pocpoc”. Ela permite interação entre alunos. De seguida, surge outra canção intensa, cujo nome não recordo. As pernas começaram a sentir 🥵. E, a seguir, oiço “Magalenha” 😱! OMG! Eu pensei: “Mas o que se passa com os instrutores esta semana? CRUZES!”😅
A aula foi espetacular! O ambiente estava incrível, pois houve muita interação entre alunos, e a Diana estava ON FIRE! Ela dançava, puxava por nós, deu-nos um treino INTENSO, e, no fim, ainda me perguntou: “Já cansada Suzy?” 😁 Eu fiquei de rastos! E, pelos vistos, notava-se bem.😅
Body Pump
Segui depois para Body Pump, com Igor Angélico. E a loucura continuou 😅:
1º – Faixa de agachamentos sem recuperação 😳! Quantas vezes me veio à cabeça que eu deveria ter ficado nos 30kg 😅. O Igor bem avisou!😁
2º – Faixa do peito e a suas 4 insistências…🥵!
3º – Gostei das faixas da cadeia posterior e de tríceps (de tríceps? Estarei bem? 😁).
4º – Faixa de bíceps: esta é muito difícil. Mas, acaba por ser uma das que mais gosto. E porquê? Porque é aquela em que o Igor dá asas aos seus toques de dança. Ainda que um pouco, somos brindados com os seus “moves”.👌🏾 Mas, sim, nesta faixa, SOFREMOS BASTANTE!
Hoje, a estrela da aula foi a faixa de Core. Isso porque CONSEGUI fazê-la toda sem recorrer às opções! (Aplausos! 😏 Oh, stop! But, thank you! 😂😁). No fim, o Igor ainda nos brindou com umas pranchas 😒, mas NÃO USEI OS JOELHOS 💪🏾! Agora só falta a 2ª faixa da aula de Core. 🤞🏾😅
A aula foi espetacular e o Igor, bem-disposto, tirou-nos as forças todas, pois nem responder às suas perguntas conseguíamos.😅
⭐️ Semana COMPLETA! Treino intenso e gente simpática! Resultado: Suzike feliz e pronta para relaxar… 🙌🏾🤩
