Ida ao Ginásio – 08 Julho 24 | Grit Força

⭐️A semana começou bonita: hoje planeei fazer 3 aulas e só consegui 1. Melhor que nada, né? 😁

➡️ Fiz Grit Força, com Maria João Lopes.

Caio sempre no erro de achar que, por ser Grit Força, será mais “fácil”. Eu já tinha feito este Grit, na semana passada, mas quando fazemos algo, pela 1ª vez, o cérebro tenta assimilar tanta coisa ao mesmo tempo, que nem damos conta do cansaço.

Hoje senti, e BEM, o quão desafiante está este Grit Força. 🥵

A única vantagem do Grit Força, em relação aos outros, é que a componente cardio é mais reduzida. No entanto, alternar exercícios com barra, com idas ao chão, burpees, flexões, saltos, discos, tem MUITO que se lhe diga.

Hoje, houve uma faixa que foi a “matar”. Dei o meu melhor, e, quando assim é, fico de rastos. Debrucei-me e levei as mãos aos joelhos umas tantas vezes. É aí que sei que puxei por mim. 💪🏾

A Maria demonstra os exercícios muito bem, e o que mais gosto é o facto de ela repetir vezes suficientes para vermos bem os movimentos. Grit é bastante intenso.

Quantas não são as vezes em que, SEGUNDOS depois, me esqueço do que acabou de ser demonstrado pelo instrutor? Acho que nesta aula o meu cérebro só consegue processar o cansaço…😅

Há algo de incrível em aulas como Grit: levam-nos ao limite, mas saímos felizes. Gosto mesmo muito do que sinto no final! 🔥💪🏾

ADOREI a aula. A Maria esteve com a sua boa-disposição habitual e sorriso maldoso 😏, cada vez que, com a mão, nos indicava quantas rondas faltavam. Ela disse que lhe agradeceríamos mais tarde. Acredito que sim, mas naquele momento, ao ver 3 dedos (indicando mais 3 rondas), senti tudo, mesmo agradecimento! 😅

⭐️ Amanhã não irei ao ginásio. Será o dia da mamã ir assistir ao treino da sua filhota. Vamos ver como a pequenina está a nadar ❤️. 4ª feira estarei de regresso aos meus treinos.