Bom dia! Como estão?
Eu estou SUPER bem, pois estou de volta aos treinos! 💪🏾
Hoje é o Bruce Lee Training Day! Perfeito! 👌🏾 Cada vez gosto mais de Body Combat. Aula intensa e MUITO divertida! E atenção: os meus movimentos estão cada vez melhores. Cuidado comigo! Hahahaha! Don’t worry, I’m a good girl…or am I 😏? 😁
VITAMINA DO DIA: “Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better.” — Maya Angelou 🙌🏾
Body Balance
➡️ UAU que dia 🔥! Comecei com Body Balance e André Godinho.
Este Body Balance está tão desafiante! O aquecimento deixa-nos bem quentes! I know, that’s the point 🙄! Mas tinha de aquecer tanto?! 😅
Temos 2 maravilhosas saudações: à Lua e ao Sol. Este último está muito esquisito! Precisa de 2 flexões para se dignar a aparecer! E mesmo assim está difícil, pois ninguém está a entender este Verão! 🤨😁
A faixa dos guerreiros está DEMAIS! A evolução do André é extraordinária! As coisas que este instrutor consegue fazer com o corpo! Calcanhar para cima e agarrar as mãos, por trás. Respect! Eu só pensava: “Um dia Suzike! Ainda falta, mas um dia chego lá!” 😅
Chegámos ao equilíbrio! E.… adivinhem quem se transformou numa SEREIA?! EUUU 😍! Ainda no meio de uma GRANDE tempestade 😅, mas consegui! Ainda ouvi o André dizer: “Nice Su!”. Que orgulho! Fiquei toda sorridente! 😁
Cada semana, o relaxamento surpreende-me pela sua evolução. A colocação no cenário é fantástica! Às tantas entrei na pele do Tom Sawyer, com o seu chapéu e uma palhinha de feno, na boca, a comtemplar as estrelas! UAU 😊! Fomos convidados a ser bons influenciadores, sempre com o positivismo, um sorriso no rosto e olhar cúmplice. 😉👌🏾
Que aula fantástica! No fim, ainda ouvi uma aluna dizer ao André: “Que delícia!” Pensei: “Concordo!” 👌🏾
Body Combat
➡️ Segui para Body Combat, também com o André! E a companhia foi muito boa: as queridas Rita Resende e Patrícia Pires também estiveram presentes, completando o grupo de alunos que encheu a sala.
Cada vez gosto mais desta aula! Mas as flexões a meio e os side kicks complexos arrumam comigo. E olhem que temos burpees. Muitos! MESMO MUITOS 😅! Mas eu já gosto deles, por isso, que venham! 💪🏾
A prática ajuda e já começo a ter mais orgulho dos meus movimentos, sobretudo os jabs… 😅!
AH! E não é que o André FARTOU-SE de dançar nesta aula! Eu fico que nem uma tonta a sorrir, porque ADORO dançar e ver dançar! Foi MESMO MUITO divertido! MAGNÍFICO!
Esta aula é tão intensa! Estou constantemente a olhar para o espelho para ver o meu estado e.… porque não tenho remédio – sou uma desavergonhada de uma vaidosa 🤪😁!
⭐️ Que dia FANTÁSTICO! Este BRUCE LEE TRAINING DAY foi algo de extraordinário! 🔥🙌🏾
