Bom dia!! Oh lá lá! Hoje é Sábado, logo, dia de… Zumba e Body Pump!
And I am all PUMPED UP! Que venham as danças, os agachamentos e os lunges! Paparei tudo, arrotarei e direi: NEXT! 🙌🏾😁
A isso chama-se levantar com energia e vontade porque sabemos que vamos fazer algo que ADORAMOS! 🥰
GAP
Comecei com Zumba e Diana Saldanha! Que simpatia! E sempre linda!
A sala estava tão cheia! Precisamos de uma maior! 🤩
É maravilhoso ver o entusiasmo das alunas quando a aula começa.
A Diana foi, ao baú, buscar umas canções que já não dançávamos há algum tempo. Tão bom! 🥰
Tivemos direito a DUAS faixas de interação entre as alunas. Não fazem ideia do divertido que é! Participámos com muita alegria! Mesmo muita! ADORO!
Gastar calorias com diversão garantida e uma instrutora com tanta energia? A isso chama-se ZUMBA… da Diana Saldanha! 🥰🙌🏾
Core
O treino continuou com Body Pump e Igor Angélico… e Pedro Pereiros… e Rita Leonardo! OMG! Três em palco! 🤩
Vou começar com a Rita! Ladies First! Mas a Rita é estagiária?! Que à vontade incrível no palco! E as instruções? Certeiras! Incentivos perfeitos! E a energia desta moça?! Ela tomava conta do palco com uma BOSS! Qual Igor! Qual Pedro! More of Rita, please 🤩! E o sorriso dela? Constante e lindo! Well done! WELL DONE INDEED!
Agora os senhores! Que dupla incrível! A sério! Aula com estes dois instrutores é espetacular! Quanta diversão! Como é possível eu estar sempre a sorrir na aula? As energias positivas estavam no seu máximo!
Será que vale a pena falar das faixas? 😁 Já sabem que o treino é sempre duro e proveitoso! Entre agachamentos, lunges, faixas de peito, tríceps e abdominais, venha o diabo e escolha. Mas não a faixa da cadeia posterior e bíceps. Destas eu gosto 😅!
O ambiente é magnífico, sala cheia, boa disposição e instrutores que fazem a faixa dos bíceps dançando e exercitando na perfeição! E, sim, o Pedro brindou-nos com mais do que 4 passos de dança! Até recebeu aplausos! 😁👏🏾
Adorei a aula, mas por momentos pensei que teríamos a repetição da festa de fim de ano. Não é que fomos brindados com a presença do Hugo Rocha? Não me esqueci da incrível festa 🤩! Ainda que tenha passado só para cumprimentar, foi agradável revê-lo!
Que sábado magnífico! Que final de semana de treinos maravilhoso! 🤩🙌🏾❤️
O que vesti:
Top preto – C&A
Top preto – Marks and Spencer
Leggings – Marks and Spencer
Casaco – SHEIN
Sapatilhas – Nike
Saco de desporto – Puma
Botas – Timberland
