Bom dia! 3ª feira! O tal dia que sabe a nada…😁
Hoje é o Intense Training Day! As duas aulas que vou fazer dificultaram-me o story de treino, pois, entre as duas, venha o diabo e escolha 🤪! Tanto uma como a outra… credo 😅!
E mais: irei estrear-me, na 2ª aula, com uma instrutora que é fogo 🔥! Veremos se aguento 😅! Sobretudo, depois da primeira aula com outro instrutor que está habituado a massacrar-nos…😁
Hoje vai ser bonito! 🥵👌🏾🔥
Body Attack
⭐️UAU! Que dia!
➡️ Comecei com Body Attack e Igor Angélico!
Eu estava tão contente de voltar a fazer a aula que não parei de sorrir…até ao início da 2ª faixa. Aí, as coisas ficaram sérias.😁
Estou mesmo a apaixonar-me por esta aula. O Igor é peça-chave para isso. A forma como ele puxa por nós é incrível. Que energia e boa-disposição! Adoro! ADORO!
E, quando o instrutor sabe puxar pelos seus alunos, eles dão o seu melhor. E eu dou sempre! Hoje agarrei-me à parede, umas quantas vezes 😅, apoiei-me nos meus joelhos outras tantas, e até levei as mãos à cabeça 😂! Dei mesmo tudo! E isso é TÃO BOM! Que saudades tinha desta aula!
E não é que estou a gostar de Burpees? I know right! I am crazy 😂! Este é um exercício que, após começarmos, temos de acabar. Não vamos ficar no chão…😅. E, depois, a alegria é tanta, por conseguirmos fazer, que temos de repetir. É torturantemente viciante. Hoje fiz uns tantos. Quase não conseguia parar. Que maravilhoso!
Que aula INCRÍVEL! MESMO MUITO BOA! 🔥
Grit Força
➡️Segui, depois, para Grit, com Rita Calaz. Estreia! 👌🏾 Hoje foi Grit Força. Pensei: “Good! É o mais acessível dos três…” Até parece!😒
A Rita, muito calmamente, vai explicando os exercícios e animando os alunos. Ela tem uma maneira tão serena de ser, que dá a impressão que o que vamos fazer é fácil. Até elevar a voz e pôr-nos a trabalhar que nem robots.😅
Que aula INTENSA! Eu já fico contente quando consigo fazer os exercícios. Mas há algo que ainda tenho de trabalhar: a velocidade. É que, às tantas, o meu pensamento repete-se: “eu estou em câmara lenta 😅”. Hoje, assim que acabei de pensar isso, ouvi a Rita dizer: “Vocês estão em câmara lenta.” Hahahaha! Bom, pelo menos não sou só eu – em câmara lenta e a pensar isso!😂
A aula foi fenomenal. A Rita demonstra os exercícios espetacularmente, à velocidade correta 😁, puxa bastante por nós, corrige-nos constantemente, e ainda consegue tirar de nós uns sorrisos. Olhem que isto não é tarefa fácil, em Grit 😅.
No final da aula ainda fiquei uns minutos deitada 😅 e tive a preciosa ajuda da Rita para me levantar! 🫶🏾 Fantástico! Que estreia maravilhosa! 👌🏾🔥
⭐️INTENSE TRAINING DAY perfeito! Como eu gosto de aulas que me levam ao limite!🤩👌🏾
