Bom dia! Ou será boa tarde?! 🤔🤭
Pois é…hoje o treino será diferente. Só mesmo estes instrutores para me fazerem sair de casa à noite…😁
Ainda pensei treinar também esta manhã, mas, ao acordar, o meu corpo gritou tanto de dores musculares, que decidi ficar-me somente com o que virá esta noite. Já sei que será pesado, por isso é melhor racionalizar as forças…😁
O story de hoje deu-me que pensar…🤨 Como iria representar esta aula sem o material essencial…😅 Mas, como diz o meu pai: “pusemos os filhos na escola para poderem pensar…”. Nem mais…só posso dizer que tentei ser criativa…heheheh! Pelo menos pontos para imaginação (minha e vossa 😂) ganhei…😁
RPM
Cheguei ao ginásio a pensar: “Respeito muito aqueles que têm forças para vir a esta hora. Kudos to you all. 😁” Entretanto, enquanto aguardo, vejo a quantidade de alunos à espera…😮…tantos… depois vejo chegar o Hugo Rocha…😮… Minutos depois, chega o Igor Angélico, todo sorridente! Pensei logo: “Isso cheira-me à festa de fim de ano! Hum…é isso que tenho estado a perder? 😮”
Bom, a sala rapidamente encheu! Encontrei um bom lugar e iniciámos a aula. Desde o início a boa-disposição reinou. Estes 2 instrutores juntos dão-nos duas opções: treino e diversão OU diversão e treino!
ADOREI TODAS as faixas:
– Aquecimento – cheio de informações técnicas e de segurança, essenciais para uma boa utilização da bike. 👌🏾
– 2ª e 3ª faixas – OMG! Que intensidade 🔥!
– 4ª faixa (terreno misto) – o mais marcante foi o sorriso maldoso 😏 que ambos deram quando o Hugo disse que estaríamos a preparar-nos para o que viria na 5ª faixa! 😳
– 5ª faixa – CONFIRMADO! Faixa bem FORTE 🥵! Houve uma altura que tive de abrandar um pouco, pois queria ter forças para a minha faixa preferida: a 6!
– 6ª faixa (velocidade) – para mim, a rainha da noite! Começámos em pé, com carga. O Igor explicou que, assim que puséssemos a velocidade de “racing”, as pernas “voariam”. Eu simplesmente ADORO esta faixa. Fecho os olhos e viajo. Todo o meu stress desaparece. TÃO BOM!
– 7ª faixa – Esta é sempre muito potente e exige muito mais de nós, pois já estamos cansados. Mas, é aí que entra a importância dos instrutores. E o Hugo e o Igor são mestres nisso. Música boa, ótima orientação, e até a toques de ombro (ousarei dizer dança? 😁) tivemos. Que belo final!
Que experiência magnífica! Agora compreendo porque a sala encheu. Tivemos direito a um ambiente BEM festivo (adorei o jogo de luzes), alunos participativos, uma dupla de instrutores que nos presentearam com sabedoria, bom treino e uma excelente disposição.
Valeu muito a pena ter ido descobrir esse mundo maravilhoso que é a aula de RPM (noturna) do Igor Angélico, brindada com a presença do Hugo Rocha.
Regressei a casa toda contente, ainda com forças para cantar no carro, aos altos berros 😁.
⭐️ EVENING TRAINING DAY PERFEITO! 👌🏾
