Muito bom dia! 3ª feira! Aquele dia da semana que não é como a 2ª feira, mas que indica que o fim de semana está a léguas…😁
Anyway, para mim, este dia passará a ser o dia de explorar os vários Solincas. Há 2 Solincas sagrados: Colombo e Lagoas Park, pelas razões óbvias (hint, hint…😉… instrutores…hint…😁). No entanto, há muito para explorar.
Estou mesmo muito curiosa para experimentar a aula de alongamentos. Pensei marcar em Lagoas, cujo horário é perfeito para hoje e, para meu espanto, quando fui tentar marcar, no domingo, já estava esgotada. Bem que o André Godinho disse que a instrutora é impecável! Próxima vez marcarei com 1 semana de antecedência 😁!
Mas, Solincas há muitos…😁… por isso, encontrei a mesma aula (contudo, somente 30 minutos) num outro ginásio.
E lá vou eu! Para a aula de alongamentos. Hoje não farei, mas descobri neste ginásio a aula de Zumba, dada pela incrível Diana Saldanha 😊, e é logo a seguir à aula de alongamentos! Perfeito para uma próxima vez! E esta hein? 🤩
Isto de viajar pelos Solincas está a tornar-se cada vez mais interessante! 👌🏾
Alongamentos
E a aventura das viagens pelos Solincas continua! Hoje estreei-me no Solinca Laranjeiras!
⭐️ Primeiro: Estacionamento gratuito para sócios! YES! Começou logo bem 😁!
⭐️ Segundo e característico dos Solincas: receção SUPER simpática e disponível. Mostraram-me onde ficavam os estúdios e o balneário feminino. 👌🏾
⭐️ Terceiro: ADOREI o espaço! O estúdio 1 (onde tive a aula) fica logo de caras com a piscina. O bem que me fez olhar para a água durante a aula. Que paz! Adoro água! Adoro nadar 🏊🏾♀️! E que maravilhoso ouvir o instrutor dizer, durante a aula, “vamos agora virar para o lado da piscina”…😊… hum… que chiqueza…😏😁
O estúdio é grande e com muita luz. Tem espelhos e uma boa visão para a piscina. 😊
A aula de Alongamentos foi dada pelo instrutor Mário Navarro.
E que maravilha! Agora tenho a certeza de que devo fazer uma aula de alongamentos pelo menos 1 vez por semana. Que DELÍCIA! Alongar, sentir esticar, aguentar a dor, pensar na vida e melhorar!
Adorei a aula! O Mário foi muito simpático e as orientações foram bem claras. Verifiquei que estou mais flexível do que pensava, o que me deixou muito feliz.
Ambiente calmo e sereno, sala cheia e alunos relaxados. Tão bom…😊
Estou a adorar descobrir este género de aulas: Pilates, Body Balance, Alongamentos. Acho extremamente encantador ter o verdadeiro controlo dos nossos movimentos. Nada é feito com brutalidade. Pessoas assim não andam – deslizam… 😁 Por exemplo, antes de Pilates, eu não me deitava de costas. Eu desmoronava 😅. Agora, a Suzike delicadamente deposita as costas na cama… Hahahaha! Adicionando a isso a dança…pacote perfeito! 👌🏾
Adorei a visita ao Solinca Laranjeiras! Ainda aproveitei para ir dizer olá à Diana Saldanha, que ia dar Zumba. Tão querida, ainda elogiou os meus progressos! Fiquei tão contente e orgulhosa, principalmente vindo dela que tem uma forma exemplar 👌🏾! Tão bom ver uma cara familiar!!!! 😊 🙌🏾
