A very Good Morning to you all!
E que lindo está o dia! 😍
Hoje é dia de Body Balance, outra vez 😊 (tão bom… se pudesse faria TODOS OS DIAS), e Core. Lá vou eu para os meus elásticos! 🔥
Body Balance
➡️ Iniciei o treino com Body Balance e Rita Calaz.
A forma da Rita é algo de extraordinário! Se a nossa realidade fosse desenho animado, a minha expressão seria como a dos bonecos que abrem a boca, de espanto, e o queixo vai até ao chão 😁. Ela faz os movimentos com uma leveza e facilidade fenomenais 😮! O seu guerreiro 2 é incrível. Hoje, quando ela nos propôs tirar o calcanhar do chão e exemplificou, foi UAU! O tamanho do “salto de sapato” que ela formou 😱! Parece aquele perfume da Carolina Herrera “Good Girl”. Simplesmente MARAVILHOSO! 👏🏾 Grande inspiração! E a todos os níveis porque ela é uma pessoa adorável!
Gostei de todas as faixas. Hoje, na do equilíbrio, já consegui ficar mais tempo na posição da árvore. A Rita repetia: “pé contra a coxa e coxa contra o pé.” Fiquei toda feliz por conseguir durante algum tempo. Melhorando! 💪🏾
Gosto cada vez mais da Saudação ao Sol, porque já consigo transitar da prancha para o chão, sem o apoio dos joelhos.
A faixa do relaxamento foi, de novo, especial. Esta mulher tem uma voz mágica! Eu, toda feliz, deitei-me e fechei os olhos. Pensei logo: “Não vais adormecer desta vez. Bebeste café há pouco 😁!” Qual quê! Lembro-me de ouvi-la dizer para abrandarmos e… apaguei! 😁
Eu não me conformei e perguntei à minha irmã, que é mais entendida nestes assuntos que eu. Ela disse-me que o que aconteceu é muito positivo e mostra que a meditação foi muito bem feita. Bom, uma certeza tenho: a meditação fez-me muito bem. Saí saltitona do ginásio! 😊
Core
➡️ Segui para Core, com Igor Angélico e a sua habitual boa-disposição!
Na faixa das pranchas, fiz um GRANDE esforço para não usar os joelhos. Não consegui durante todo o tempo, mas estou a aproximar-me.
Faixas 3 e 4 foram muito boas. Principalmente a 4ª. Nesta última, estava super convencida 😎, pois, na altura dos movimentos de combate, a Suzike já estava a postos! 😁 Agora ninguém me segura com isto do Body Combat! Hahahaha!
Mas a estrela da aula foi a última faixa! O Igor apresentou-nos o ESCORPIÃO! Eu quase troquei os olhos quando o vi demonstrar, sem os joelhos no chão 😱! Que ESPETÁCULO! ADOREI! 🤩👏🏾
Boa aula, treino intenso e muita diversão! Aula “à la” Igor! 🔥💪🏾
