Muito bom dia! Hoje estou bem disposta 😃!!!
E chegámos a mais uma 3ªf! Dia de Power Jump!!! E lá vou eu toda contente saltar no trampolim! É mesmo muito divertido! Pareço uma criança 😁!
Mas não só com trampolim treina a Suzike. Também terei Sprint (bicicleta) e Grit (barra – acho, pois é Strength).
Dia cheio…de trabalho… e gostoso!!! 😊
Power Jump
Cheguei ao ginásio como uma autêntica criança! Super entusiasmada para treinar Power Jump. Que aula divertida! A aula foi com André Godinho.
Ele, incansável, terminou a aula de Localizada e estava no processo de troca de turmas. Pelos vistos eu não sou a única ansiosa por treinar esta aula, pois os alunos de Power Jump mal deixavam os de Localizada sair da sala. Hehehe! Tudo muito ordeiro, mas com imensa vontade de entrar 😁!
A aula foi super divertida! Já me sinto mais à vontade no trampolim, então estão a ver: saltei, dancei (mais observei o André dançar… UAU! 🤩).
Aliás, partilhei no meu stories um cheirinho da aula e mais logo ponho outro pedacinho! Que incrível! Ele salta, dança, diz piadas! Simplesmente magnífico!
A aula é bem intensa, mas eu não me sinto cansada durante. Só no fim. Gosto mesmo MUITO! DELÍCIA!!! 🥰
Sprint
Entre Power Jump e Sprint encontrei o Igor Angélico. Super simpático, como sempre! Ele ia dar a aula de Body Combat e convidou-me. Eu devo ter arregalado os olhos porque ele começou a rir 😅. Esta aula assusta-me 😱, mas disse-lhe que na próxima semana vou 🫣. Com o Igor só poderá ser divertido! O único senão será ter de alternar com o Sprint (que também adoro!), pois é à mesma hora e no mesmo dia – 3ªf 😕. Terei de fazer como à 2ªf. Isso se sobreviver à aula… Hahahaha!
Entrámos em seguida para Sprint, com Pedro Pereiros. Vi a Gabriela Schrader que fez a aula connosco 🔥.
Como sempre foi extraordinário! O Pedro diz sempre coisas muito pertinentes. Por exemplo, hoje entendi porque às vezes sinto-me a saltar do banco da bike 😅 – pouca carga. Ainda bem que eles repetem estas informações. Sempre aprendendo. 🙏🏾
Também partilhei no meu stories uma parte da aula para verem como o Pedro é fenomenal! E a velocidade das suas pernas, claro… 🔥🔥🔥 Ele é incansável. No fim ficámos esgotadíssimos, mas não há como não voltar. Essa intensidade é viciante. É impressionante: todas as semanas, quando o Pedro diz que vamos para a última faixa, eu penso sempre: “já?!”. Passa rápido!! Mesmo MUITO BOM!
Grit
E terminei com Grit e André Godinho. Hoje foi Grit Strength. É menos difícil para mim. E, pelos vistos, para muita gente, pois a sala estava cheia. Não me lembro de ter visto tanta gente quando foi Grit Cardio 😂!
Claro, que à 3ª aula, eu já estava a sentir bem o cansaço. Mas dei o meu melhor. Ainda senti uma dorzinha na parte traseira da coxa esquerda, mas uns segundos de alongamentos e passou. Limitei os power lunges hoje. Mas…. fiz todos os push-ups sem joelhos no chão. 💪🏾
O André foi impecável. Ele exemplifica os exercícios, circula pela sala e encoraja-nos bastante. Às vezes dá-me um nó cerebral e perco-me na ordem e execução dos exercícios. Parece que ele apercebe-se disso (pois acredito que não serei a única) e volta a mostrar-nos como fazer. Adoro! Muito boa aula!
Que 3ª feira MAGNÍFICA! Adicionar Power Jump à 3ª feira foi uma excelente ideia!!! 🔥💪🏾
O que vesti:
Top branco – C&A
Top cinzento – Marks and Spencer
Leggings – Marks and Spencer
Casaco – Marks and Spencer
Sapatilhas – Nike
Saco de desporto – Puma
Botas – UGG
