SPRINT
QUE DIA FENOMENAL!
➡️ Comecei com Sprint e Pedro Pereiros. Muito simpático, recebeu-nos.
Enquanto me preparava para começar, eis que me deparo com… Igor Angélico! Está a ser tão bom rever essas caras familiares! 😊
Para minha alegria, o Igor ficou na bike ao lado da minha.
A aula começou com as explicações técnicas habituais e logo na 1ª faixa senti que se tratava MESMO de Sprint! 😅 Que intensidade BOA! 🔥
Eu ainda não consigo prestar atenção à ordem das faixas, pois é tão dura a aula, que o meu foco está em chegar ao fim de cada uma. 😅
Eu adoro acelerar, mas com carga é outra história. Numa das faixas, dei tudo o que podia e quando já estava a abrandar, oiço o Igor: “Vamos Suzi! 💪🏾”. No final da faixa, ele diz-me: “Não se pára antes do fim.”😅 Eu nem respondi, pois nem tive forças para falar 😂. Mas pensei: “Jesus, estou tramada! Hoje não tenho direito à preguiça.” Hahaha!
Eu olhava para o Pedro e aquelas pernas NÃO PARAVAM 😳! O Igor era outra máquina ao meu lado! Bom, tive que dar a alma 😅.
ADORO esta aula e o Pedro sabe puxar bastante por nós. No fim, o bonito é ouvi-lo dizer: “Nem sei como é que gostamos disso”. 💪🏾🔥
Que 30 minutos INCRÍVEIS! Treino BEM intenso, boa disposição e orientação do instrutor Pedro, chamadas de atenção, quando necessárias, mas também elogios do instrutor Igor, e um ambiente incrível! 👌🏾
GRIT CARDIO
➡️Segui para Grit, com Rita Calaz, que nos recebeu com o seu sorriso habitual.
Lá fui determinada a sofrer. 😁 Mas devo confessar que gostei MUITO da aula.
Ora aí está uma instrutora que lê os nossos pensamentos…principalmente uma questão que me vem sempre à mente (“qual é o 1º exercício?” 😁).
Tivemos mountain climbers 🥵, skaters 🥵, flexões 🥵, sprints 🥵, burpees 😃 (sim, estou a gostar deles 😅), e muito mais.
Pois é, às tantas dou por mim agarrada à parede 😁 e oiço a Rita: “Ela não cai. Eu já experimentei.” 😅 Eu pensei: “Sim, era mesmo isso que estava a verificar. Ainda bem”. 😂 Nada escapa a esta gente! 😅 E voltei aos sprints e aos burpees. 😅
Mesmo sendo Grit Cardio, adorei a aula. A Rita foi bem enérgica e puxou muito por nós. 5⭐️
Que INTENSE TRAINING DAY MAGNÍFICO! Gostei MESMO MUITO! Treinei e diverti-me IMENSO! 🙌🏾
