Bom dia pessoal!
Parece que o Verão decidiu ficar por aqui! 😍☀️
Hoje, vou balançar de novo (so good 😁)!
Vitamina do dia:
“Se FALARES sobre o que queres, é um sonho.
Se VISUALIZARES o que queres, é uma possibilidade.
Se PLANEARES o que queres, torna-se real.”
Body Balance
➡️ Comecei com Body Balance, Rita Calaz e Margarida Lima.
A faixa dos guerreiros está “ON FIRE”! E, sim, o meu melhor lado é o esquerdo. Consegui agarrar, por trás, a mão quase toda! 👌🏾 E, claro, aguentei até ao final. 😅 Que delícia de sofrimento 😁!
A Rita é de outro mundo com “O QUÃO BAIXO ELA VAI, na posição de guerreiro 2!” E fá-lo, dizendo calmamente: “Hoje o foco é aqui – vamos tentar baixar o máximo possível”. Mas têm de ver a sua expressão: serena, como se não estivesse a fazer força alguma. Agora, olhem para a Suzike! 😁 As minhas expressões, em aula, são assustadoras. Tenho plena noção disso, e não sou eu que as vejo! Hahahaha!
No início do equilíbrio, a Rita propôs fazermos um salto de 15cm 😅… she’s funny 😏! Um de 7, e nem vale a pena contar por quando segundos…😅
Tive pouco sucesso em manter a minha perna esticada, agarrando no dedão do pé, e, quando olho para o palco, vejo a Rita de perna levantada e esticada, sem as mãos! 😳 Mais um desafio anotado…😁… nesta aula já são 3…para quando…. well…🤔…”na sê” 😅
Na faixa de torções, sempre que a Margarida dizia para tentarmos virar mais, eu sentia bem o efeito…só faltou o som…😁 É TÃO necessária esta faixa!
Como sempre, o relaxamento foi delicioso: a Rita convidou-nos a libertarmo-nos do que já não nos serve. Eu fiquei TÃO RELAXADA no final. Que voz incrivelmente suave tem ela! ❤️🙏🏾
Core
➡️ Segui para Core, com Igor Angélico.
Finalmente voltámos ao Core BOM! 😁
Faixa de pranchas: quando vi que o Igor mantivera a “dita cuja”, levei um susto 😳, mas decidi dar TUDO! Consegui fazer uma ronda de ida e volta, COMPLETA, sem os joelhos! 💪🏾 Lá está: fiz as piores expressões faciais, protestei sonoramente, mas FIZ! Continuarei a lutar para fazer esta faixa toda sem apoio. 😁💪🏾
O Igor traz sempre uma FAIXA 3 bem desafiante! Quando ele exemplificou, o meu cérebro explodiu 😅! Levei o tempo TODO a tentar entender como fazê-la 😂 Quando fiz foi… engraçado! Hahahaha! Agora é praticar! 💪🏾
De salientar que ADOREI a faixa 4, apesar de BEM desafiante!
A 5ª faixa é A MARAVILHOSA. 😍
E terminámos a aula viajando de avião. 👌🏾
⭐️ Que dia de treino MARAVILHOSO! Muito boas aulas INDEED! 🔥
